东北师范大学体育考研科目 东北师范大学体育考研上

学长介绍：

本科学习情况：本科是一所末流二本 ，本科期间学习 成绩大概为倒数 20% ，属于末游水平 。没有什么特别的比赛经历 、 奖项 。四六级都未过 。

备考时间：5月到12月。初期8.00-24.00，后期10.00-2.00

学习习惯 ：反复背诵默写整本书的重点题目。

择校思路：211师范院校排名第一，就业率高，性价比高。

PART 01

英语

我的英语成绩不高，才53分，但是对于我这种基础的学生来说已经实属不易了，直到现在我都不认识音标语法，众所周知，英语的核心是单词，然而，怎么背，背什么，这个问题很多同学弄不明白。

下面分享一下我的学习方法，首先是关于英语单词书，市面上的单词书琳琅满目，然布，经过我的切身体会，《十天搞定考研词汇》这本书绝对是我心中的 No.1.没有多余的词汇，简单粗暴，都是核心词，实际上考研真题中某些大纲词汇10 年没出一次，因此某些收录齐全的单词书纯属浪费时间。

这本书，10 天就可以过一轮。我的建议是，无论用什么办法，第一遍一定记得扎实一点，花的时间多点也无所谓。第二遍开始就是复习，10 天一轮，不要因为自己忘了而焦虑，忘了的，下一个一轮中记住就好了，10遍后，压缩到5 天一轮，直到考试前。其次，关于做题，真的不要花时间学什么语法，除非你冲 80 分使劲。我的建议是，10年的真题，英语一二的，一共20张卷子，80 篇阅读，每一篇都精翻一遍，每句话都理解是怎么翻译的，不会的单词抄录下来，跟着每日单词一起背．翻译完一遍后，再做题。

还有关于推荐的网课，我个人认为其实没有听课的必要，做错题的原因绝大部分是翻译的不够不透彻．如果实在想听，我个人推荐基础差的学生听李旭老师，区别于其他老师的方法，这位老师讲解的就是一个字“简单粗暴”，把每句话都精翻过来，之后再讲，几乎他讲完后，你就会觉得，还是自己翻译的不够好，当然了，也有同学对唐迟老师大力推崇，只是对我个人来说，听的时候有点云里雱里的（基础不好的慎用)。作文慎用大大众模版，自己多读市面上的作文押题，总结出一份自己的万金油模版最好。

PART 02

政治

关于政治我是颇有心得，政治仅仅正经背了几天，得了75分，因为网课听的不算认真，选择仅仅 30分，而大题我没跟任何主流老师（腿，肖，徐 等）得到 45分就要得益于石磊位老师，仅仅几天，就背到了几乎所有原题，这位老师押题就是“神”。当然跟每个老师的都有高分的，仁者见仁。关于选择，除了徐涛的基础课，我没有再看任何网课，因为我发现看了我也忘。只刷了肖8.4，腿4，徐6，等市面主流押题卷，我也不推荐去看网课背通，性价比太低，刷题记知识点最高效。市面上的题都买来做做，不推荐用小程序，没手感．（不推荐肖老师的 1000 题，许多知识点细的离谱，而且很乱，反正我一直买来都是放着，没刷儿道，学习能力强的当我没说)。

PART 03

专业课

院校参考书目及重要程度评级

专业课复习心得

专业课可以说是考研的关键所在，500分独占 300分，不可不重视，我专业课235，个人推荐80%的精力都要用在专业课上。下面说一下我自己的学习方法，我的专业课三本书《生理学》《体育学》《心理学》，我每本书的第一遍背的很慢，背会一道题后就默写几遍。

第一本《心理学》我用了20 天背完，记得很扎实，在我背第二本书《心理学》的时候，我又十天复习一轮 《生理学》，等我《心理学》20 天背完，我的《生理学》也复习了两轮，可以说是相当扎实，在我开始第三本 《体育学》，我暂时放弃了 《生理学》，在学习 《体育学》的20天，我又复习了两轮《心理学》，当我全面一轮结束时，我的《生理学》背了一遍，《心理学》3遍，《体育学》1遍，共用了60 天，之后三本书，每天三本齐下，10天3本书一轮，这个过程相当痛苦，因为不仅仅是背通，还要默写，这是最重要的打基础的过程。那时候写的腱鞘炎频发。

当我下笔如有神之后，我对出题方式也有了自己的认识，于是我将了本书，我认为有可能的题目，抄下米，总结了330 道题左右，每本书的题目分成四份，4 天全面一轮，直到考试。然而即使4天一轮，我也没有丝毫压力，这都得益于之前的 10 天一轮打下的基础。有的同学说，一开始太猛没冲劲，我却恰恰相反，我刚开始玩命打基础，到后期大家压力大的时候，我反而可以每天10点醒，每天打打游戏。

这个就因人而异了（我的建议是，前期猛冲，谁也不知道后期自己啥状态，如果后期压力大了，势头更猛当然更好，即使势头弱了，心里也有底气，反正我是笑着上考场的），当然了，答题方法也很重要。

PART 04

备考时间与作息规划

5-9 月 阶段 8.00-24.00 时间自由分配

10-12月 阶段 10.00-2.00 10.00英语单词、阅读、作文-12.00

14.00专业课-22.00

22.00-2.00 政治 复盘

学姐寄语

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。聪明也好。努力也好，坚持就好，下面是一些个人简介。

1宁可早开始也不要晚，这世界上有两个月就上岸的人，但是那个人不太可能是你

2时间很重要，不要总说什么学习效率，你管不住自己的手，管不住自己脑子中的想法，用10小时来弥补你的低效，真的有人可以三个小时高效完成一天的任务，但是那个人应该不会是你

3不要好高骛远，二本就奔着一本，一本就冲211，确实有很多人二本也能逆袭到211985甚至清华北大，但是更多的人是二战了

4利用一切可以利用的时间，背半个小时的单词比睡前看半个小时抖音更有用处

5不要觉得你的对手很弱，考研500万人，200万二战，50万脱产，50万三战，100万名校，算算自己有什么优势，努力才是唯一方法

6想高得中，想中得低，想低则无。别看往年录取后面几名分数不高就觉得自己也行，奔着中上使劲，能排到中间都算走运了。

7别信没用的人给的建议

8政治真的没必要开始的太早，拉不开差距

9英语如果分数线不是特别离谱，没必要一天一大半时间都用在英语上，分数里面，专业课才是最大的一部分，英语学10天提5分都算厉害了，专业课10天能提20分，确保过线的情况下，侧重专业课

10别怕累，一定要写，背是一回事，写出来是另一回事，有的人确实可以过目不忘，但是你肯定不可以

11考研就告别无用社交，今天出去喝点，明天出去吃点，真的没必要，这一段路就几个月，坚持坚持就过去了，没有朋友会因为你考研不出来而跟你断交的

12考研就别想着谈恋爱了，一边处理别人的情绪，一边学习的效率真的很低，如果吵架分手颓废几天，直接倒退两个月的进程

13不要听信别人的话，别人说自己专业课10遍，你觉得自己进度慢，别人说自己还没开始，你觉得不用急，跟住自己的节奏

14如果注意力真的无法集中，就晚起，晚睡，夜间安静的环境下，注意力集中程度会增加(反正我是这样)

15离那些成功人士远点，他们大多数都只会说风凉话

16不要问开始的晚不晚，种下一棵树最好的时间是十年前，其次是现在

17.不用太关心自身体状态，今天这不舒服，明天那不舒服，只要不是本来就有疾病，苦学几个月并不会让你生大病。

18别听别人说考研没用，说这种话的就两个心理，第一是已经上岸跟你装，第二是不想让你比他好

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