宝宝不好好吃饭了怎么办（宝宝不好好吃饭怎么办）

宝宝吃饭不好好吃怎么办？

天气又热更不想吃饭怎么办？

对于好吃的辅食贪吃又怎么办？

因此

对于各位宝妈来讲

如何合理而又营养的搭配宝宝的辅食

就是在宝宝成长中的重要一环

为了帮助各位宝妈

我们特意为大家送出这篇推文

来为各位宝妈们减轻烦恼

当满6月龄起（180天），就可以开始添加辅食。当然如果你家宝宝发育的好，早就想吃辅食了，那么看看是否符合以下这些现象：当宝宝挺舌反射消失，能够扶坐或独坐，对大人的食物开始产生兴趣时。当宝宝符合这些条件时，就说明该加辅食啦！

从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加食物多样。每次只新增一种食物，观察胃肠道是否耐受。食物性状由稀到稠、量由少到多。

辅食应保持食物原味，不添加调料，无盐少糖。同时注意加工、饮食卫生安全等。

食物性状从泥糊状（米粉、红肉泥、菜泥）

▼

半固体（烂糊面、红肉末、软碎菜）

▼

固体（水果粒、菜粒、红薯块）

通常，添加辅食前宝宝每天需饮奶800-1000ml。添加辅食后，奶量可逐渐减少至每日600-800ml，并且喂奶的次数也相应减少，频率降低。

1岁以后，每日只需保证380-500ml奶（我国推荐1岁后宝宝喝500ml奶左右，其他地区有推荐的奶量更少一些），其余全部靠摄入的“三餐”来满足生长发育的需求。

牛肉丸子菠菜汤

准备牛肉菠菜葱花姜粉鸡蛋淀粉牛里脊肉切小块，葱花半个蛋清淀粉姜粉一起放入料理机打成泥，后倒入大碗里加一点玉米油宝宝酱油一个方向搅拌上劲儿，菠菜提前焯水一分钟去草酸，锅里加水，水开后用手虎口挤出肉丸子，煮到肉丸飘起后加入菠菜，加一点点宝宝低钠盐出锅前加葱花即可。

茄汁龙利鱼

准备龙利鱼娃娃菜番茄蛋清葱姜蒜淀粉白胡椒粉龙利鱼切小块加胡椒粉蛋清淀粉姜丝淹制半个小时，锅里热油加入小葱蒜片炒香，加入番茄块炒到出汁后加水,水开后放入龙利鱼块，放入娃娃菜块煮开，加一点宝宝酱油和宝宝盐煮到汤汁浓稠加一点小葱花即可。

海苔胡萝卜蛋卷

准备一个小碗打入两颗蛋黄，加入少许面粉，搅拌均匀(用辅食机搅拌也可)；胡萝卜洗干净切丝；热锅倒入核桃油，把蛋液均匀倒入锅里，调小火，等待成型后撒少许海苔碎；蛋饼成型后铺在案板上，把准备好的胡萝卜丝平铺在蛋饼上卷起来，切成小块；把蛋卷放入蒸锅内蒸15分钟就大功告成啦！

宝宝版韭菜盒子

准备面粉100g水50g鸡蛋虾皮韭菜准备一半热水和一半凉水，面粉先加热水搅拌,再加剩下的凉水活成光滑的面团,包上保鲜膜稍微醒发一下，韭菜切碎丁,鸡蛋打散锅里一点油炒一下后切碎,韭菜碎鸡蛋碎虾皮宝宝酱油一点点盐一点油活在一起拌匀，面团像包饺子一样擀成面皮包入韭菜馅对折包好，锅里一点油放入韭菜盒子盖锅盖小火慢煎至两面金黄即可。

以上就是我们为各位宝妈整理的有关辅食方面的问题，希望这篇推文能够给在看的宝妈您得到更好的帮助！