学生考得很差怎么调整心态（越考越差怎么办）

现在距离高考只有几十天的时间，不知道同学们是否感觉到了紧张与压力，如果你感受到了也不要紧张，这在高三是再正常不过的了。如果问高三中最不缺少的是什么，我相信很多人都会回答：考试。没错，在高三会有很多场考试，有月考，有省一模还有市一模，有些学校还会与其他学校联合起来组织考试等等。在这些考试中，成绩忽上忽下是很正常的，你上一次考了第一，下一次也有可能落后到前十之外。由于自己的备考心态不是很成熟，这就导致了有部分同学患得患失，影响自己的备考。那么我们如果考差了应该怎么办？应该做什么调整才有可能提高成绩呢？

第一：适当改变自己的学习规律与计划

如果你在很多次考试当中的排名一次不如一次，那你就要考虑是不是自己的学习规律和学习计划的问题，比如是否存在熬夜而影响第二天学习的情况，如果出现了，那小编建议你从现在开始就改变掉熬夜的坏习惯，不要影响到第二天的效率。如果是自己的学习计划出现了问题，比如物理和数学安排在一块学习，或者是根本没有什么学习计划，想到什么就学什么，那你就要做出一定的改变，好的学习计划可以让你事半功倍。

第二：参考试卷，再复习一下相应的基础知识

现在距离一轮复习已经有一段时间了，小编认为同学们或许对基础知识有一些遗忘，才会出现考得不好的情况。所以，小编建议各位同学，当你考完试之后不要着急把试卷扔在一边，应该参考试卷，检验一下自己的基础知识是否还扎实，是否忘记了一些重点知识。这个时候同学们不但需要参考课本上的知识，还要复习一下笔记，尤其是错题本，错题本是一个很有用的笔记，如果你使用得当，可以帮助你快速提高成绩。

第三：与老师交流

不知道同学们在备考的过程中是否忽视了一个很重要的群体——教师。没错，老师拥有多年的教学经验，遇见过很多类型的考生，也有很强的基础知识与解题技巧，你现在遇到的问题在老师以前所带的学生中也有可能遇到。所以说，如果你越考越差，觉得很难提高成绩的时候可以咨询一下班主任或者是任课老师，让他们给你一些建议，这总比你自己苦苦摸索还要好。关于这一点，小编想告诉各位同学，如果你讨厌你的任课老师或者是不相信老师的实力，就要改变这种错误的想法，高考是几十万人参与的斗争，只依靠你的能力很难在高考中考出好的成绩，需要借助老师的力量才有可能在高考中胜利。

好了，小编的分享就到这里，小编想告诉各位同学：虽然在平时的考试中你没有考好，但是你不要紧张，高考的时候是不会关心你平时的考试成绩的，你现在需要做的就是调整自己的学习状态与学习方法，努力向前进即可，加油，同学们！