中年发福的体态（90斤的身材120斤的脸）

不知道大家照镜子的时候有没有这样的感觉：

明明自己没长胖，五官还是原来的五官，但跟以前比颜值却莫名其妙下滑了？

脸盘子不仅看起来又宽又大，还显得很方很笨重。

这种现象其实有个专门的词叫做"发腮"，就连不少明星都深受发腮的困扰，颜值因此暴跌。

关晓彤

小泽真珠

今天你优就来跟大家好好科普下发腮

这件事，顺便提供一波解决思路，希望能对想改善发腮的崽崽们有所帮助！

"发腮"原本指修猫咪在生长发育期由于激素影响，腮帮子逐渐变得饱满、脸型变圆润的一种现象。

cr：@我叫吴团团

这两年经常被用来形容人的腮帮子（下颌角到下巴的区域）变宽变方，成为了颜值暴跌的元凶之一！

不少明星都被发型困扰着，还因此上了热搜（尤其是韩国男明星）。

朴炯植

吴世勋

被封为神颜的天仙有段时间也被网友吐槽发福了，脸型变得圆润不少…（不过U1S1，plmm在《梦华录》里还是很好看的！

发型不仅影响我们的脸型，整个人的气质也会随之发生变化，给人一种成熟硬朗的feel。

发腮主要有以下5种类型，大家可以对号入座，康康自己属于哪一种。

青春期（12-25岁）我们的下颌骨会自然生长，当它发育过度时，两腮就会看起来又宽又大，显得下半张脸很笨重。

6岁 14岁

一般来说，骨骼在青春期结束后就会停止生长，但下颌骨的生长期持续到40岁，这期间脸型也会二次发育逐渐变宽。

But，崽们不用太担心，成年后骨骼型发腮基本上只会出现在男性身上。25-40岁，他们的下颌骨长度一般能增加3-6mm，而则小于1mm，变化不大~

肌肉是导致成年后发胖的重要因素，有些崽喜欢吃一些比较硬的食物（like牛肉干、坚果），在不断的咀嚼中，咬肌变得很发达，腮帮子因此越来越宽。

如果你平时习惯用单边的牙齿咀嚼，可能还会出现大小脸。

cr：@傅先森

大部分人发胖都是因为长！胖！了！一胖先胖脸，过多的肉肉堆积在面下部，看起来臃肿又笨重，还会给人一种油腻的感觉。

随着年龄增长，肌肉、脂肪组织逐渐向外扩张 松弛下垂，堆积在下颌骨处同样会导致两腮变宽。

最后一种类型就是水肿导致的暂时性发腮，前天晚上吃得太咸or吨吨吨灌了太多，第二天起床后脸就很容易肿成猪头大一圈…

适合：所有类型

轻度发腮可以靠化妆来修饰，利用"深色收缩"原理，在下颌骨处扫阴影，腮帮子立马小一倍！

Step 1：蘸取粉状阴影在下颌线轻扫并向外晕染；

cr：b站@Red袖袖

Step 2：以嘴角斜向下的位置为起点，顺着下颌线向上晕染阴影。

适合：所有类型

腮帮子比较宽的崽，在挑选发型的时候一定要避开厚重的齐刘海，它会把视觉重心集中到面部，让下半张脸看起来很笨重。‍♀️

cr：@拜把子宽宽

露额头才是发腮星人的正确打开方式，不管是偏分刘海还是八字刘海，都可以很好地弱化腮部的存在感。

紧贴头皮的直发、低马尾也是大漏特漏‍♀️，容易衬得脸盘子又方又宽。

更推荐大家pick蓬松的大波浪，既显脸小又有女人味~

最近火遍娱乐圈的公主切对发腮星人也非常友好，咔咔剪完立马get女明星同款巴掌脸！

cr：@Taylor的心上人

来自你优的小tip：前面短发的长度建议在下唇线和下巴之间，太短可能没啥修饰效果。

适合：水肿型发型

如果脸浮肿得很厉害，崽们早起后可以喝杯咖啡☕，然后用毛巾包着冻好的冰块在下颌线处从下往上轻轻按压。

cr：b站@叫我tina小姐姐

适合：脂肪型发型

减肥牢记6字箴言："管住嘴迈开腿"，饮食上在保证营养均衡的同时注意控制热量；

cr：@一朵肉云

另外一定要坚持运动，不管是跟着刘畊宏跳《本草纲目》，还是跟着社会你帕姐跳操，只要迈开腿，你就胜利了一半！

适合：所有类型

• 面部吸脂

怎么减肥脸都瘦不下来，或者没有意志力坚持的小可爱，不妨考虑面部吸脂，借助仪器消除脸上多余的肉肉，让面部轮廓更加清晰紧致。

• 注射瘦脸针

对于咬肌肥大造成的发腮，最有效的方法就是打瘦脸针。瘦脸针的主要成分是肉毒素，能够起到放松咬肌的效果。

一般打完1个月左右，咬肌会慢慢萎缩，脸型变得更加小巧精致（但瘦脸针的效果只能维持6个月左右）。

cr：@HOT PINK

PS：打完瘦脸针，记得还要改变饮食习惯，尽量少吃坚果、口香糖、甘蔗、牛肉干之类的食物，避免咬肌再次变得肥大！

• 热玛吉、热拉提

针对皮肤衰老松弛导致的发腮，预算充足的崽可以考虑下主打"提拉紧致"的热玛吉、热拉提等项目，把下垂的软组织拉上去。

△热拉提操作图

轮廓线条变紧致后，自然而然腮帮子会变小很多，瘦脸效果拉满~

cr：@花无间探店

最后跟崽们强调第10086遍：所有医美项目都有风险⚠️，一定要去正规医院操作，千万别贪便宜去三无小诊所！

这期发腮科普小课堂就到这里啦，希望能崽们提供一点帮助，找到适合自己的解决方法，摆脱发腮困扰~

最近看《浪姐3》上头，浅拍了下很火的打歌舞台照，不知道泥萌觉得能打几分捏？（乖巧.jpg

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