从零开始瑜伽教练培训好学吗（瑜伽教练培训学些什么）

瑜伽教练随着瑜伽行业的持续发展，而受到更多人关注，通过瑜伽教培课程成为瑜伽教练，成为越来越多人的选择。那么瑜伽教练培训到底学些什么？从0基础分阶段的教学模式好在哪里？来给大家一 一解答。

通过短暂的一两个月时间，将0基础的学员培养成达到入行标准的瑜伽教练，这一过程虽然被很多学员所不理解，但确实是建立在行业标准之上的，一套完整、靠谱的教培体系。

瑜伽教练培训学些什么？很多瑜伽教培课程都宣称面向0基础的学员，但却并不是所有的课程都会这样去设计，课程内容设计与教培老师的经验与实力有关联，而这又与机构的正规性和教学底蕴相关联，所以看课程设计是可以判断出一门瑜伽教培课程的好坏的。

瑜伽教练培训学些什么？为什么要强调分阶段教学模式？

瑜伽教练职业的特殊性，然后评价一个瑜伽教练的优劣，直接与之相关联的，肯定是会员的满意度和课程的续报率了。为了满足学员之间不同的需求，经常可以看到瑜伽教练他们懂得的技能都是不一样的，各有特色。

换句话说，也就是说瑜伽教练这一职业，是个很开放、需要不断学习，也充满无限可能的职业，所以对于瑜伽教练的培养，阶段式教学即按初级、中阶、高级划分，先将基础打牢，为将来选择不同的职业发展进阶道路打下基础。

分阶段式教学模式，一般划分为这几步：

一般是学习瑜伽历史起源，以及相关的一些瑜伽的理论知识内容。

掌握瑜伽的理论基础，也避免了一些认知误区出现，比如说，瑜伽的三因素：精神控制、调息和瑜伽坐法，可以简单理解为冥想、呼吸和体式，并不是单纯练习体式就是做瑜伽运动了。这是很多人都存在的误区。

体式是瑜伽的基础，学习瑜伽各类体式知识并练习提升身体素质是教培课程的必备内容。

很多学员担心自己没有运动基础、身体僵硬，体式做不来，但其实经过系统、科学的练习，是可以快速身体柔软度的，所以不用特别担心。

理论知识和实践能力结合，做到学以致用才是一门瑜伽课程的关键价值呈现，在学习的过程，也就是在不断实践的过程中，加深对于理论的了解和感触，了解的更加透彻。

学习并不纸上谈兵，更需要懂得灵活运用，将来面对不同学员的不同需求，能够熟练的运用起来。

这里会涉及到瑜伽老师的一个比较核心技能：课程动作编排，每堂课上，学生练习的一套套动作都需要瑜伽老师，课前的编排和设计，非常考验瑜伽老师对于体式等相关练习的掌握和运用能力。

传授的每一个知识点的技巧性，灵活变通运用。一般的瑜伽教培课程会教你很多流派的很多体式，但一些有经验的瑜伽教练上课的时候，并不是故意教一些花里胡哨的动作和体式。

仔细说来，瑜伽中的体式很多，但从价值意义上来讲很多瑜伽体式的锻炼价值都是差不多的，一些技巧性和理解性的东西，都需要瑜伽老师能掌握当中的技巧，更方便教学的同时，也能取得不错效果。

瑜伽教培课程，很多学员都是站在学生的角度去学习的，而不是站在一个瑜伽老师、瑜伽教练的角度去看待，这是一个错误的认知。

学得好和教得好是两码事，当然学得好是前提。就有很多学员会遇到这样一个问题，经常会出现毕业之后，无法适应一线教学工作的原因，也就是因为在瑜伽教培的过程中，缺乏了相关的积累积累和锻炼。

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