牙齿的秘密和方法(一颗牙齿的健康历程)

大家好,讲了这么多期产品的使用和作用,今天给大家做一个关于牙齿健康的小测试

从婴儿时咿呀学语,到年老后饮食咀嚼,人的一生都离不开牙齿,吃饭时,人们会通过牙齿咀嚼食物,摄取营养;交际时,会露出雪白的牙齿展示自信。但人们好像只在被牙疼折磨得疼痛不堪时,才想起照顾它们!

其实,牙齿不仅是美丽容貌的“招牌”,更与你的全身健康息息相关。现在大家按照下面的步骤赶快给你的牙齿做个自检吧。

第一步

对着镜子,闭上嘴唇,牙齿不能外露;下巴、下唇不能比上唇凸;脸部左右两边应该对称。

第二步

咧开嘴发“-”(yi)音,上下牙齿的中缝应该对齐;上下牙咬合应前后错开,留有一点空隙;牙齿不能长歪或叠压在另一颗上面。

第三步

拿一支笔或一根筷子,竖着贴放在鼻头、嘴唇和下巴上,三者都应接触到笔或筷子,并且不受到压迫。

以上三步自测后,若发现不符合要求,应及时看牙医。同时还要注意,放松时不要张着嘴,尤其是睡觉的时候,张嘴容易造成牙齿外凸、变形等;平时舌尖要抵住上腭。

测试完之后,大家对照图中的分数参照表,给自己的牙齿打分,结合自己的分数,再去下面找到自己牙齿健康的结果。

若得分为O代表“绿灯”

说明现在没有牙周病,但仍要坚持刷牙,定期做牙科检查。

若得分为1-4分代表“绿灯转黄灯”

说明即将得牙周病,或已具备得牙周病的条件。务必每天认真刷牙,如果出现口臭、牙龈不适应及时到牙科检查。

若得分为5-9分代表“黄灯”

说明很可能已经罹患牙周病,需要去医院确诊。

若得分10分以上代表“红灯”警告

说明牙周患病程度不轻,必须马上诊治,饭后要认真刷牙。

上述检查项目中,7~12项是牙周病的重要诱因,而4~6项是牙周病加重的标志,若符合其中任意一项,都要尽快去做牙科检查。

平时也要注意自己的牙齿健康,做好口腔清洁,不许偷懒哦!

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牙齿的秘密和方法(一颗牙齿的健康历程)(1)

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