过敏有没有缓解的办法（过敏了这5招能救急）

①洗脸

回家先用清水洗洗脸，洗掉沾在脸上的花粉、尘螨、细菌，防止这些过敏源继续刺激皮肤。

②冷敷

皮肤过敏的时候，会导致脸上的小血扩张，释放出一些炎性物质，让你的脸变红、变热、发痒；冷敷能有效缩小扩张的血管，减少炎性物质的渗出，从而减轻过敏的症状。

在过敏的急性期（脸很严重地发红、发热），可以试试用冰袋包上干净的棉柔巾、化妆棉冷敷，一天4-6次、每次10分钟。如果没有冰袋的话，也可以用冷藏的矿泉水（4~6°C）来代替。

③生理盐水

去药店买一瓶生理盐水，就是那种打针用的药水，用来敷脸，大概敷个五分钟左右洗掉，给皮肤消个炎。另外，它对于褪红的效果也特别好！

④喷雾

买一瓶适合敏感肌用的喷雾，把喷雾喷在化妆棉上，湿敷在脸上，过敏期间就不要敷面膜了（实在想用，就用械字号面膜），脸干的话就喷喷雾。

⑤做好防护措施

出门的时候带上口罩，需要提醒大家的是，除了室外的过敏源，室内的尘螨也可能让过敏加重。贴身衣物、床上用品洗干净之后，不要悬挂在室外晾干，最好选择烘干机烘干、或者室内晾干。经常清洁毛巾、枕套、床单，防止上面的尘螨、细菌进一步加重过敏。

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