脖子扭伤快速好的方法（治疗脖子扭伤之经验）

几天前，看电视睡着了，把脖子扭了现象是头向右转，疼痛剧烈赶紧去医院，拍了数字X光片，医生看过后说：颈椎没事，就是脖子韧带损伤建议：1）热敷，每天二次每次10分钟2）敷药，可以用云南白药气雾剂或者扶他林我用云南白药3）少看手机，看电视一个姿势不要操过20-30分钟4）可以贴活血化淤膏药5）按摩：每天3-4次，每次10分钟左右拉伸注意不能太用力按医生要求做了，膏药皮肤过敏，没贴3天后就有效果，现在已经好很多了在坚持几天OK，我来为大家科普一下关于脖子扭伤快速好的方法?以下内容希望对你有帮助!

脖子扭伤快速好的方法

几天前，看电视睡着了，把脖子扭了。现象是头向右转，疼痛剧烈。赶紧去医院，拍了数字X光片，医生看过后说：颈椎没事，就是脖子韧带损伤。建议：1）热敷，每天二次。每次10分钟。2）敷药，可以用云南白药气雾剂或者扶他林。我用云南白药。3）少看手机，看电视一个姿势不要操过20-30分钟。4）可以贴活血化淤膏药。5）按摩：每天3-4次，每次10分钟左右。拉伸注意不能太用力。按医生要求做了，膏药皮肤过敏，没贴。3天后就有效果，现在已经好很多了。在坚持几天OK。