怎么才能有助于二胎怀孕 二胎全面放开啦

今天，我们请杭州市红十字会医院针灸科刘芳副主任中医师教大家找找身上能助孕的穴位。刘医师说，可以选择下面这几个“明星”穴：气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴。

1.气海穴

下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。按针灸理论“横指同身寸法”，将除大拇指外的四指并拢，以中指中节近心端横纹处为准，四指横量定为3寸。1.5寸即3寸的一半。记住，是用自己的手指去量自己身上的穴位！这才是同身寸哦。

气海，任脉水气在此化为充盛之气，如同气之海洋。前人有“气海一穴暖全身”的说法。中医认为此处是人体之中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。2.关元穴

气海穴正下方，脐中下3寸。四指并拢，以中指中节近心端横纹处为准，四指横量即为三寸。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴是人体最重要的保健穴之一。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。3.血海穴

此穴最简单取穴的方法是手拇指和其余四指分开，指尖向上，手掌包住对侧膝盖，拇指向下压，碰到的凹陷，就是血海穴位置。根据中医理论，脾统血，温煦五脏，血海就是脾之血汇聚之海，是女子的生血之海，可以调理女子的一切经血之病。4.足三里穴

根据手指同身寸的说法，可以将除大拇指外的其余四个手指并排放于膝眼下，四个手指就是三寸，然后顺着手指的下缘再外开一横指就是足三里了。足三里穴可能是最著名的保健穴了。俗称“补老母鸡”，就是说，补补足三里穴（主要指艾灸此穴）相当于吃了1只老母鸡获得的营养。它和关元穴都是人体最重要的保健穴之一。5.三阴交穴

位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴方法：正坐屈膝成直角，手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，向上量四横指，在胫骨后缘处即是本穴，取穴时力偏向胫骨后缘。因为足部的三条阴经(脾经、肾经、肝经)中气血物质在本穴交会，三阴交在民间称为“女人穴”、“不老穴”，顾名思义，它是调理妇科的“灵丹妙药”! 除妇科方面的功效外，它还可健脾益血，调肝补肾，安神助眠。刘医生说，最简单的按摩方法就是点按揉。方法：分别找到膝关节上下的血海穴、足三里穴，踝关节上的三阴交穴，下腹部的关元穴、气海穴，自己用手指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。而且，同样的穴位，对男同胞也适用也同样有用哦！杭州市红十字会医院针灸科地址：门诊4楼针灸1室至5室（北部诊疗街）， 门诊4楼针灸7室至9室（南部诊疗街）

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