嘴唇干燥脾虚怎么调(水肿嘴唇干或跟脾胃有关)

肠胃好则身体好 ,但是当下很多人都有肠胃不好的问题,比方说水肿、嘴唇经常发干等,这些都有可能是脾胃出现问题所导致的。那么为什么越来越多的人都有肠胃问题呢?脾胃不好有哪些症状呢?我们又该如何健脾养胃呢?

生活习惯与脾胃健康息息相关

当下很多人的脾胃问题,大多数都跟饮食习惯有关。因为很多病人,他们的饮食习惯都不正常。要么是吃的时间不固定,要么就是吃的量不固定。

一般我们会建议早餐吃得应该要像国王一样,但是现在很多人都会相反,早上没吃可能喝个咖啡就可以了,或者中餐可能随便抓一个东西吃来充饥,反而晚餐是一天当中最丰盛的一餐。但是因为有时候晚上吃得晚,然后吃完之后直接就睡了,这样就会使得我们体内的代谢变慢,所以这样的生活方式,很容易导致肥胖。或者吃饱之后,直接就躺下,这也很容易造成胃食道逆流的情况发生。

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另外,在中医上讲,有时候情绪压力大也会引起脾胃问题。从五行相生相克来说,肝木克脾土,而肝我们指的是情绪压力。情绪压力会直接影响到我们的肠胃消化系统跟消化功能。比方说有些人当紧张压力大的时候,会出现食欲下降或便秘、拉肚子、胃痛等问题。对于这种因肝犯胃而引起的症状,我们就要疏肝了,就是要减轻你的情绪压力,然后再去调养肠胃功能。这样才不会让你的肠胃消化系统在恶化下去。

脾胃出现问题,那么会有哪些症状呢?

脾有问题,最常见的就是胃食道逆流,胃食道逆流的表現很多变,有些人是火烧心,觉得有热流往上跑,但有人会觉得胸口闷闷的,也有人容易在刚躺下來睡觉的时候咳嗽。

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另外,中医认为,脾开窍在我们的嘴唇,所以通常脾胃不好的人,嘴唇常年干裂,这种情况多半是脾阴不足,也就是肠胃的精华、水分等的消化吸收功能比较差。

还有就是脾主四肢,肠胃不好的人多半四肢特別消瘦,四肢沒有肌肉、力量不足,但是肥胖都是中心型的肥胖,这在中医看來也是比较属于脾虚的情況。

最后就是容易水肿,因为中医认为脾也跟水分代谢有关系,所以当肠胃的功能、也就是消化吸收的功能不好,这样的人也比较容易水肿。

若是脾胃出现问题,我们应该怎么去调理呢?

对于脾胃出现问题而引起的各种病症,这需要医生辩证施治,对症用药才能得到很好的改善。当然除了药物调理之外,一些穴位按摩也能达到改善的效果。

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1、足三里穴

那足三里在我们的膝盖下面4个指腹,大约在三寸的地方,距离我们的前胫骨旁边大概是一个大拇指的宽度。足三里它其实是一个对消化系统非常有帮助的穴道。

不管你是属于肠胃的胀气或者是消化不良,或者说有胃炎,甚至有血糖控制不稳的人,基本上在足三里上做一些刺激,都可以改善这些消化系统的问题。

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2、内关穴

内关穴是在手掌横纹上方的三个指腹两寸的位置。在我们的手的两个肌腱的中间,它是在两筋之间的位置。那内关穴它对应到我们的胃,对应到我们的心,所以不管你是胸闷、心悸,或是胃胀、打嗝、消化不良等,基本上都可以按这个穴位来缓解改善。

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3、中脘穴

中脘穴是在我们的肚脐神阙,跟我们的胸骨鸠尾穴的中间。它对应到我们的胃,因为它里面就是我们胃的部分,像一些消化吸收不良的人,或是一些胃痛、胃比较寒,特别有些人吃到一些冷的就容易出现拉肚子的情况,我们会在中脘穴这个地方可以用针灸或艾灸来暖我们的肠胃。

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4、阴陵泉穴

阴陵泉穴是在我们的膝盖的内侧,在我们的胫骨转折点的部分。因为肠胃功能差的人,可能会有一些水肿,尤其是下肢水肿的一个状况,而阴陵泉穴它是一个很好消水肿的穴道。

以上4个穴位,肠胃不好的人可以多按摩,有助于缓解或改善病情。另外,就算肠胃好也可以多按,这样可以预防肠胃出现问题。

如果你还有其他疑问,可以在评论区留言,关注我,健康问题不迷路。

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