一个上海女人的一生(一位35岁上海女人的)

很多女人都有吃零食的习惯,平时饭量小,每顿饭吃得少,没一会就肚子饿。随时补充点零食,既能缓解饥饿,还能调节心情,关键是少吃多餐还有利于维持身材,好处简直太多。只是在零食的选择上需要多花点心思。

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一位35岁的上海女士在朋友圈晒自己的零食清单,大家才发现零食并不是只有辣条、薯片。这么多不仅颜值高味道好,而且营养丰富,网友大呼:太馋了!一起来看看你吃过几样?

1、七度方益颜糕

它居于这份清单的首位,可见对它的喜爱。这是少见的低卡糕点,很多姐妹不是在控制体重就是在控糖期,不敢大肆吃甜品。而这个七度方益颜糕就可以轻松解决大家的后顾之忧,解馋又安心。

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七度方益颜糕选用的食材非常讲究,其中包含红豆、红枣、玫瑰和花生等多种滋养食材,经过合理的配比后研磨成细腻的粉末做成糕点。都是女性平时养护身体常见的食材,做成糕点后提升口感,易于吸收。

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而且七度方益颜糕还额外加入木糖醇调味,多吃几块也不担心长肉。女人平时都在照顾家庭,没有太多的时间照料自己。闲来无事吃几块,给身体补充满满的能量,助你面色红润气色好。

2、井水豆干

豆制品营养全面,好吃顶饱还不容易长肉,是女性喜欢的零食首选。市面上豆制品制作的零食很多,但是一般添加的调料和油脂都很重。

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喜欢井水豆干的人往往对吃比较讲究。精选的黄豆用石磨制成豆浆后,再加入当地的天然井水做成豆干。用麦芽糖醇和食盐进行调味,口感清淡,降低热量。

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做好的豆干呈现出淡淡的黄色,没有过多调料的附着,吃的就是豆干本身的香甜味。卤好的豆干柔软劲道,汁水充盈,豆香味浓郁。平时追剧当零食,解馋又没负担。

3、奇亚籽坚果藕粉

众所周知,对女人来说莲藕是最养人的食材,所以才有“女人不可三日无藕”的说法。而且莲藕还被称为“水中人参”,膳食营养丰富。平时不妨多吃点奇亚籽坚果藕粉羹,好吃又营养。

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藕粉羹含有的食材非常多样化,有增加饱腹感的奇亚籽,还有巴旦木等大颗粒的坚果,搭配蔓越莓、红枣等天然果干。这些食材搭配在一起层次丰富,异常和谐。

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冲泡好的藕粉羹像果冻般晶莹剔透,由于没有添加蔗糖,喝起来清爽利口。奇亚籽像跳跳糖一样的口感,咯吱咯吱充满趣味性,加上坚果的酥脆和酸甜水果干的增香,简直是一场味蕾的狂欢。

4、牛轧糖蛋卷

现在大家的生活压力都很大,太过自律就少快乐,偶尔的“放纵”才能感受到加倍的美味。牛轧糖和蛋卷的组合值得你偶尔忘记“减肥”这件事。

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蛋卷选用纯手工制作,其中的鸡蛋含量达到30%以上,因此蛋香味非常浓郁,更加酥脆。其中有黑芝麻的点缀,增加蛋卷的香味。中间注入黄油与牛奶手工熬制的减糖版牛轧糖,口感让人惊喜。

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夹心蛋卷吃起来先是酥酥脆脆的口感,然后是微甜的牛轧糖,甚至还能拉丝,嚼劲十足。奶香十足,蛋香浓郁,两者和谐交织,好吃到停不下来。

5、三川归黑豆浆粉

很多女生都经受不住奶茶的诱惑,可是随着年龄增长,身体代谢降低是不争的事实。喝一杯奶茶就要在跑步机上多奋斗一个小时,太不容易。所以这份清单上的三川归黑豆浆粉千万不要错过。

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打破我们对豆浆的固有认知,三川归黑豆浆粉只有黑豆和黑米两种食材,没有花里胡哨的添加,凸显出醇厚的豆香和米香,而且不破坏食材本身的营养。豆浆粉中摒弃白砂糖,选用麦芽糖醇调味,低卡又清爽。

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每袋三川归黑豆浆粉都是分袋独立包装,不管是上班还是在家随时都能给自己冲泡一杯。悠悠四溢的香味,搭配细腻丝滑的口感,一扫生活的疲惫,尽情感受美食带来的满足和愉悦感吧!

现在大家越来越关注入口的饮食,零食界的“内卷”也很严重。上述的这些零食好看又好吃,家里的老人和孩子都能放心吃,若遇见喜欢的记得带回家。

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