这些知识你一定要掌握（这些知识必须掌握）

健康是幸福生活的基本条件，家庭成员健康更是美好生活的基础。每个人在做好“自己健康的第一责任人”的同时，都应学习并掌握必要的急救知识和技能，保护好家人的健康。围绕家庭场景中的相关急救知识和技能，中国家庭报记者采访了郑州大学第一附属医院急诊医学部副主任医师杨宇霞。

家庭场景下必备的急救知识

家庭场景下的应急救护除了临危不乱的勇气，更需要掌握必备的家庭急救知识，才能更好地保护自己和家人。

杨宇霞介绍，每个家庭成员都应掌握一定的急救知识，家庭场景中必备的急救知识主要有4个。一是学会识别和判断患者的情况，在5-10秒内完成颈动脉探查，确认患者是否出现心脏骤停；二是掌握心肺复苏术；三是熟练使用AED；四是掌握海姆立克法，并且能够掌握婴儿、成人和自救的具体不同方式。

要想熟练掌握这些急救技能，仅靠偶尔一次的学习还不够，学习者自己遇到危急情况也没有施救的自信，需要日常生活多看、多练习。除了急救技能外，能够正确使用120急救电话，向120工作人员准确表述患者的情况也是非常重要的，能够提升救治效果。

常用的急救措施

01 心肺复苏术

02 AED（自动体外除颤器）

03 海姆立克法

把握急救黄金时间

01 心梗的急救黄金时间：

发病后90分钟以内

如遇突发心梗患者，应立即拨打120。患者需保持镇静，家属不要随意搬动患者。因为任何情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。

02 脑梗的急救黄金时间：

3-4.5小时

如果患者有相关病史，发病时昏迷，要将患者移至空旷安全地带，松解患者的衣领和腰带，有呕吐者，应将患者头部偏向一侧，避免发生呕吐物误吸，条件允许应给予患者氧气吸入，改善呼吸功能，同时拨打120急救电话。

03 气管异物的急救黄金时间：

4-10分钟

主要急救方法是海姆立克急救法，也就是腹部冲击法。

04 外伤的急救黄金时间：

6-8小时。

遇到开放性损伤，需要做三件事：

1 找一块无菌的纱布，或者干净的毛巾和干布，盖住伤口。

2 直接压住伤口，不是去压迫动脉，因为绝大多数损伤都是小静脉或者毛细血管损伤，压住伤口即可。

3 抬高患肢，一般抬过心脏高度即可，能举过头顶止血效果会更好。

做到以上三点再去医院就可以多几分从容。注意，此类开放性外伤的处置黄金时间是受伤后6-8小时，头面部可以适当延长至24小时，超过这个时间窗不做处理的话，伤口感染率会大大增加。

闭合性损伤的处理可遵循“RICE原则”。

1 Rest：休息、制动，防止再损伤。

2 Ice：冰敷，作用主要是为了减少肿胀、缓解肌肉痉挛，可以将冰块置入塑料袋中放在患处，每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时，注意观察，防止冻伤。冰敷时限一般是受伤后24-48小时，但千万不要过了两天就热敷，否则很容易再肿起来。

3 Compression：加压包扎，主要目的也是为了减少局部出血。压力一定适中，包扎后务必感受一下肢体远端的脉搏，如脉搏摸不到或者患者感觉又胀又麻的话，需要适当松解压力。

4 Elevate：抬高患肢，其目的也是减轻肿胀、促进消肿。

家庭急救的禁忌

1 急性腹痛，不要服用止痛药，以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院检查。

2 使用止血带，结扎忌时间过长，每40-60分钟放松1-2分钟，松带时动作要缓慢。同时指压伤口，减少出血，上止血带者要有明显标志，同时在醒目位置注明上带时间。

3 昏迷患者忌仰卧，应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道，引起窒息，更不能给昏迷患者进食、进水。

4 心源性哮喘患者忌平卧，平卧会增加肺脏淤血及心脏负担，使气喘加重，危及生命，应下卧位，使下肢下垂。

5 脑出血患者忌随意搬动，如有人在活动中突然跌倒或昏迷，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。

6 小而深的伤口忌马虎包扎，若被锐器刺伤后，马虎包扎会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。

7 腹泻患者忌乱服止泻药，在未消炎之前乱用止泻药会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。

8 解救触电者忌徒手拉线，发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竿等绝缘体挑开电线。

来源：中国家庭报官微

编辑：郭蕾

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