如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)

打羽毛球练步法是关键,步法对了步步为营,下面小编跟大家分享一下补发是如何练习的!

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(1)

一、起动步的练习:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(2)

二、后分腿跳:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(3)

三、原地快频跑:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(4)

四、前后交叉快频跑:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(5)

五、原地高抬腿跑:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(6)

六、左右分腿转踝:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(7)

七、弓步前后跳:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(8)

八、正手接杀步:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(9)

九、垫步蹬跨步:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(10)

十、反手接杀步:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(11)

十一、冲刺加上网蹬步:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(12)

十二、摸单打连线往返跑:

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(13)

小编总结了这么多步法练习,一定要收藏备用噢!每天练一种,绝对菜鸟可以逆袭!

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(14)

如何练习打羽毛球步法(打羽毛球练步法是关键)(15)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页