焦虑其实就是干着急了 突然不再焦虑了

NO1：我觉得很多东西，它真的都不是你靠努力得来的，就是命运所给你的。做东西比你好的多了去了，比你学识卓越的多了去了，比你认认真真的多了去了，你不过就是命运暂时点中的你而已。然后你要随时等待着有一天，它点中其他人，人生不就是这样。

NO2：我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。看一本书期待它让我成长；发一条信息期待它被回复；对人好希望他会有好的回应；写一个故事说一个心情希望他被关注被安慰；参加一个活动期待他能换来丰富的经历。这些期待如果实现了，长舒一口气，如果没实现呢？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午看蚂蚁搬家、等石头开花，小时候不期待结果，小时候苦笑都不打折。

NO3：人要和自己比较，才能真正清楚自己是否成长了！其实我也曾有过这样的经历，总是把自己和别人放到一起较劲，给我带来的都是挫败感和焦虑，把能量和情绪都浪费在错误的地方。所以每当有这样的倾向时，一定要戒除。

NO4：有时候，不爱也许是最好的状态。不爱的时候，心情最为平静，心态最为平稳，性情最为淡泊，与他人最好相处，没有多余的热情，没有多疑的猜忌，没有受伤的敏感，没有变态的恼怒，没有期望的焦虑，没有失望的伤心，没有不着边际的幻想。

NO5:没有比人更高的山，没有比脚更长的路，把艰辛的努力看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续，要相信命运是公平的，总是急于摆脱现状谋求更好的明天，贪婪和焦虑让自己忘记了栽种有时，收获有时。

NO6：人生有太多的问题找不到答案，太多的答案搞不懂为什么，而冥冥之中，一切皆有定数，我们需要做的就是：以善心处于顺境，以静心安于逆境。

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