凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(1)

来一道凉拌木耳,让家人品尝橄榄油的最原始的味道。很多人都说凉拌菜用芝麻油比较香,但是这次我换了橄榄油,他们也吃得津津有味的,没吃出什么特别的油味。曾经我买过某牌子的橄榄油,油味比较重,家人不喜欢吃,这次的,他们没吃出什么,哈哈。橄榄油营养健康,内服外用都可以。内服:保护心血管,降血糖,抗氧化,促进大脑发育……外用:润肌肤,抗衰老,防晒伤,养发丝……为了家人的健康生活,橄榄油备起来、用起来吧~

By Q猪宝宝 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 干木耳 15克
  • 蒜头 2粒
  • 陈醋 3大匙
  • 酱油 2大匙
  • 橄榄油 2大匙
  • 盐 2勺
  • 糖 2勺
  • 大蒜粉 1勺
  • 葱花 少许

做法步骤

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(2)

1、准备食材,5人份的量,干木耳15克即可。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(3)

2、将干木耳用清水浸泡湿润,约60分钟。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(4)

3、捞起泡开的木耳,沥干水备用。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(5)

4、烧开水,倒入木耳,沸腾状态下大火煮2分钟,熄火。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(6)

5、将木耳捞起,稍微冷却降温。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(7)

6、蒜头切成蒜蓉,加入。同时加入盐2勺,糖2勺,大蒜粉1勺,酱油2大匙拌均匀。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(8)

7、接着淋入2大匙橄榄油。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(9)

8、最后淋入陈醋,用筷子拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟再食用。

凉拌黄瓜做法(凉拌木耳的做法)(10)

9、食用前撒上少许葱花,完成。

小贴士

1、木耳吸水后迅速发泡,体积是原来的几倍,一般一人3克左右的干木耳量即可。 2、木耳较薄,沸水后煮2分钟左右即可。 3、凉拌菜,拌好后,最好先放冰箱冷藏再食用,吃起来更清爽。

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