毁掉孩子眼睛的原因和解决方法（很伤孩子眼睛的5件事）

宝贝刚来到这个世界时，清澈明亮的眼睛多么惹人怜爱。但是随着年龄的增长，戴眼镜的宝贝越来越多，也越来越小，有些宝贝甚至才上小学二年级，就已经近视300多度了，这是什么原因呢？除了熟悉的遗传因素外，这5件事也在伤害着宝贝的眼睛。

定点直视

许多家长为了逗刚出生的宝贝开心，常常在婴儿床一侧挂上花花绿绿的玩具，但殊不知刚出生的宝贝眼睛极其娇嫩，当宝贝的眼睛被玩具吸引，长期盯着一个方向看时，极其容易成为斗鸡眼或是弱视。婴儿在出生最初几个月内，调节眼球活动的一些肌肉发育还不完善，双眼的共同协调运动能力较差，而婴儿喜欢用目不转睛的凝视来观察周围事物或与妈咪交流。

● 小心诱发或加重宝贝的斜视和对眼

宝贝在出生2个月后，视力增强，这时婴儿如果睡在摇篮里，不能在距摇篮1.5米以内的空间摆设玩具、物件等。若要摆设玩具、物件，必须在1.5米以外，不能只摆1件，而应摆几件，两件之间还要有一定的间隔距离，以便宝贝轮流着看玩具或物件，促进婴儿的眼珠不断转动，防止对眼。并且，将婴儿放在摇篮内的时间不能太长，应过段时间就将婴儿抱起来，让宝贝能看到周围的事物，以增加婴儿的眼球转动频率。

整夜开灯

现在有不少刚为人父母的年轻人，为了方便照顾宝贝，晚上一直开着灯，殊不知，这一做法使得入睡后的宝贝被动地接受了“光污染”。睡眠中过亮过强的光线，影响的不只是免疫力，同时更会对宝贝的视力造成伤害。

● 0～3岁是关键期，明暗刺激要得当

0～3岁是宝贝眼睛视力发育的关键时期，这段时期对眼睛的明暗刺激要得当。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝贝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。

此外，宝贝长久在灯光下睡眠，对宝贝的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

过早接触电子产品

经常看到这样的画面，几个月大的宝贝坐在餐椅上边看电视边吃饭，1、2岁的宝贝拿着iPad、iPhone或者智能手机玩着游戏，过早接触电子产品会对宝贝的视力造成直接伤害。

● 电子屏幕刺激性大，很容易造成视觉疲劳

电子屏幕是直接发光体，画面色彩亮丽，不停闪烁的屏幕刺激性大，很容易造成视觉疲劳。因为泪液蒸发多，宝贝会觉得眼睛干涩，眼睛启动“自我保护”功能，眨眼频率自然增多。如果是表浅的频繁眨眼一般可消除，但若进一步发展成习惯性频繁眨眼，矫正起来就费力了。此外，若长时间地盯着电子屏幕看，很容易诱发近视。

● 3岁内最好不接触电视和电子产品

图书和亲子游戏应该是这个年龄段最重要的学习工具。除此之外，画画、看书、弹钢琴等各种早教活动，让宝贝长时间高度近距离用眼，也令视力发育提前，过早结束远视眼的时期，这可能让宝贝长大后高度近视，甚至可能引发视网膜变性或脱离，提高青光眼发病风险。

太早进电影院

电影业的发展十分迅速，尤其是各大影院的3D电影越来越多，人们都喜欢在周末去电影院看电影放松休闲，那么宝贝是否可以看电影呢？几岁适合看3D电影呢？

● 建议5~6岁以上的宝贝再看3D电影

电影院的空间很大，屏幕距离观影座位较远，年龄太小的宝贝因视力没有完全发育，无法看清屏幕。3岁以上的宝贝视力约为0.7，可以看普通的2D电影。不建议年龄太小的宝贝看3D电影，因为儿童双眼立体视觉还没有发育完善，无法通过3D眼镜欣赏到3D电影的立体效果，还会因观影时间过长造成视力疲劳，引起视力下降。建议家长，等宝贝5~6岁以上再看3D电影。

户外时间太少

长时间的阅读、精彩的电视节目以及各式各样的早教班，让儿童们越来越多地局限在室内活动；人口众多和城市化也减少了户外活动的场地；家长工作时间长，没有时间陪伴宝贝，也使我们的宝贝户外活动的时间减少了。

● 户外活动多，才助于预防近视

很多国内及国外的研究表明，增加户外活动时间有助于控制近视发展。在户外活动时，视野开阔，眼睛睫状肌得到放松，避免了眼疲劳；眼球能接受较多的自然光线，有利于宝贝的视力发育；同时避免了荧光灯对眼球的刺激，也一定程度控制了近视的发生。还有研究表明，如果你的宝贝已经患了近视，那么这时即使再增加户外活动，也不能有效控制近视的发展。所以，小宝贝更要保证户外活动时间。

● 要尽量保证宝贝每日户外活动1~2小时

要尽量保证宝贝每日户外活动1~2小时，每周不少于14个小时，年龄越小，户外活动时间应越长。家长要身体力行，鼓励宝贝远离电子游戏，陪伴宝贝多亲近自然，让宝贝的眼睛远离这些隐形的杀手。