红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)
带鱼是一种高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
By 宝儿的小厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 带鱼 1条
- 葱 1根
- 姜 4片
- 蒜 2瓣
- 红萝卜 1/4根
- 生抽 1汤匙
- 老抽 3滴
- 盐 1/3盐勺
做法步骤
1、准备好所有的食材,买鱼大叔已经帮忙清理内脏和切块了,回来洗干净就可以了
2、姜和大蒜切成片,葱留出许,剩下的切成段
3、留出来的葱切成葱花
4、红萝卜去皮洗干净,然后切成小丁
5、不粘锅里倒入适量的油,烧热后放入带鱼
6、煎至两面金黄
7、盛出来
8、另起锅加入适量的油烧热,放入姜葱蒜爆香
9、放入带鱼,加入半碗水,倒入生抽,老抽,盐
10、焖至剩1/2的汁,然后加入红萝卜,轻轻翻炒,直到快收干汁关火
11、撒上葱花点缀下
12、成品
13、成品
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