红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(1)

带鱼是一种高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。

By 宝儿的小厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 带鱼 1条
  • 葱 1根
  • 姜 4片
  • 蒜 2瓣
  • 红萝卜 1/4根
  • 生抽 1汤匙
  • 老抽 3滴
  • 盐 1/3盐勺

做法步骤

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(2)

1、准备好所有的食材,买鱼大叔已经帮忙清理内脏和切块了,回来洗干净就可以了

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(3)

2、姜和大蒜切成片,葱留出许,剩下的切成段

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(4)

3、留出来的葱切成葱花

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(5)

4、红萝卜去皮洗干净,然后切成小丁

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(6)

5、不粘锅里倒入适量的油,烧热后放入带鱼

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(7)

6、煎至两面金黄

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(8)

7、盛出来

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(9)

8、另起锅加入适量的油烧热,放入姜葱蒜爆香

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(10)

9、放入带鱼,加入半碗水,倒入生抽,老抽,盐

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(11)

10、焖至剩1/2的汁,然后加入红萝卜,轻轻翻炒,直到快收干汁关火

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(12)

11、撒上葱花点缀下

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(13)

12、成品

红烧带鱼的正确方法(红烧带鱼的做法)(14)

13、成品

----------

豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;

100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页