经常熬夜会不会成为秃头小宝贝（不吃主食小心被叫）

本集介绍

很多减脂的同学有一个共同的选择，那就是不吃主食。主食一断，体重也跟着往下掉，以为自己找到了有效减脂的方法。然而，不吃主食的危害和代价你们知道吗？仅仅关注体重变化而忽略了身体的健康，这种减脂方式真的值得吗？为此，我们请到了北京协和医院临床营养科主任于康教授，为我们科普不吃主食是可取的减脂方式吗？

嘉宾简介

于康，北京协和医院临床营养科主任，主任医师，教授，博士研究生导师。致力于肥胖症、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的营养治疗。