怎么样提高中学学习效率（如何提高学习效率）

高一新生面临的不仅是生活环境的变化，还有教学环境的变化、教法学法的变化，这些都需要他们慢慢适应相比于初中，高中各学科在知识深度、广度上有显著提升，所以高一新生会明显感觉到学习难度增加很多，学习效率变得低下，面对这种局面他们不知所措，苦恼不堪基于此，我在班里进行了问卷调查，并据此与学生进行了深入探讨，我来为大家科普一下关于怎么样提高中学学习效率?以下内容希望对你有帮助!

怎么样提高中学学习效率

高一新生面临的不仅是生活环境的变化，还有教学环境的变化、教法学法的变化，这些都需要他们慢慢适应。相比于初中，高中各学科在知识深度、广度上有显著提升，所以高一新生会明显感觉到学习难度增加很多，学习效率变得低下，面对这种局面他们不知所措，苦恼不堪。基于此，我在班里进行了问卷调查，并据此与学生进行了深入探讨。

精准定位找问题

问卷调查显示，学生存在的时间管理问题的具体表现有：晚自习结束时仍无法完成作业；没有时间预习；自习课效率低；周末玩手机；有计划但执行不下去。我将这些问题加以分析，归纳其背后的原因发现，这主要是学生时间管理意识淡薄、缺乏有效自我监控造成的。

基于这样的分析，我将学生分为AB两组，A组学生主要研究时间管理意识淡薄问题，B组学生主要研究监控度弱的问题，并给他们提出了一个新的任务：寻找一种科学的方法，提高时间管理能力。

用知识武装大脑

学生在完成任务的初期分享了许多有关时间管理的方法与理论，包括GTD（Getting Things Done）法、番茄时钟法、莫法特休息法、“便条”时间管理理论、“时间表”时间管理理论、“优先顺序”时间管理理论、四象限法则等。考虑到群体差异性，我要求两组学生针对“时间管理意识淡薄”和“监控度弱”两个问题，选择最有针对性的方法，并在主题班会上分享。

最终，A组学生选择分享的方法是四象限法则。四象限法则是美国管理学家柯维的第四代时间管理理论，他将任务分成重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要且不紧急四个象限。时间管理者将学习、生活上的事情按照象限划分，再根据优先级完成。B组学生选择的是德鲁克的目标管理理论。目标管理理论的核心是小组成员共同参与制定统一目标。这种管理模式下，学生之间彼此监督、相互督促，可以有效提升自我控制能力。

寻找适合的学习方法

A组学生在实践过程中发现，同一项任务、不同学生的划分结果差异较大。例如针对文言文字词积累一项作业，A组20名学生中有7人认为这是重要且紧急的任务，10人认为这是重要但不紧急的任务， 3人认为这是紧急但不重要的任务。面对类似差异，学生展开小组讨论，同时更深入研究四象限法则。学生发现该方法不适用于小组内的所有学生。针对目标清晰的学生，该方案更容易获取成功。而目标不清晰的学生，在该方案中不容易成功。由此，A组学生在四象限法则的基础上，拓展了番茄时钟法等方法。

而B组学生在实践过程中发现，同学之间短期目标存在各种差异，难以达成共识。于是，B组学生进行调整，将小组成员按照学科目标、学期目标等不同维度进行细分。把一个大组分为6个小组，每个小组有三四个学生。

两个小组改进后的时间管理方案得到了师生的一致认可，时间管理效率和学习效率都有了质的提升，学生对高中的不适应程度明显下降。

提升时间管理能力

初入高中，学生对班级有着较高的期待，同时也希望自己能够在新环境中有更好的表现，但随之而来的各种不适应会严重打击学生的积极性。为了让学生尽快适应高中学习，各学科教师在进行学法指导的同时，班主任也要善于发现学生问题，指导学生养成良好的学习习惯。

我在初高衔接班级管理中以时间管理为抓手，采取了上述调研、诊断、方法学习及实践与改进等措施，指导学生学习科学的时间管理方法，提高时间管理意识，提高学习效率，这也是我为改善初高中过渡阶段学生不适应状态的一种策略。

（作者单位系北京市育英学校）

《中国教师报》2022年08月31日第12版

作者：董雪仰