敲打肝胆经需要敲小腿吗（活化细胞增加体内抵抗力）

导读：人体中得血液循环和体温、免疫力息息相关，人体有7成的血液集中在下半身，小腿肚就像一个循环器，日夜不停地将血液送回心脏自我保健不用花大钱，只要每天揉揉小腿肚，增加下半身的血液循环，有助于维持正常体温，使全身细胞活化，老废物质完全排出，疾病自然远离，我来为大家科普一下关于敲打肝胆经需要敲小腿吗?以下内容希望对你有帮助!

敲打肝胆经需要敲小腿吗

导读：人体中得血液循环和体温、免疫力息息相关，人体有7成的血液集中在下半身，小腿肚就像一个循环器，日夜不停地将血液送回心脏。自我保健不用花大钱，只要每天揉揉小腿肚，增加下半身的血液循环，有助于维持正常体温，使全身细胞活化，老废物质完全排出，疾病自然远离。

NK细胞属于淋巴球系统，是有极大杀伤力的防卫机制。其实人体每天都会有三千至五千个癌细胞生成，但是只要NK细胞健康，就能把它们杀个片甲不留，因此癌细胞不会增殖；相反地，如果NK细胞机能衰退，癌细胞就会迅速增加，只要罹患感冒或其他疾病就会恶化。

泡脚、按摩小腿肚 和病毒说再见

那该如何使NK细胞保持健康呢？小腿肚按摩与泡脚效果最好！根据东京大学等学术单位的研究，将双脚泡在约四十度热水里，水面须高过脚踝骨上方五公分，约二十分钟后抽血检查，发现十个人中有七人，NK细胞活化程度都提高了。

继续维持泡脚习惯的人，其NK细胞的活化程度没有衰退，甚至有报告显示，他们认为自己变得不再经常感冒、不容易疲劳。

美容、抗老、减肥 按摩小腿就对了

但是，如果上了年纪血液循环依旧顺畅，就能使养分与荷尔蒙持续运送到身体各个角落，多余的脂肪、老废物质、水分也能顺利排出。细胞因此活化就会产生好气色，整个人看起来活力十足、神采奕奕。

就像金婆婆，过了九十岁才接触小腿肚按摩，不但从此远离失智症，还以一百零七岁的高龄辞世。所以不管活到几岁都不嫌晚，开始按摩小腿肚就能马上改善血液循环，体验返老还童的神奇效果。

近八成拥有肌肤粗糙困扰的人，都会感到手脚冰冷。某药厂曾对七百六十三人进行问卷调查，结果发现七成八身体肌肤粗糙的人，都有手脚冰冷的症状。

另一方面，皮肤科医生也指出：手脚会裂伤或冻伤的人，只要持续按摩手脚两周，就能改善血液循环，使体表温度上升，改善全身肌肤问题。所以促进血液循环并提高体温，就是皮肤的最佳美容液。

按摩小腿肚也是重要的美肤保养环节，只要每天揉揉小腿肚，血液循环一定会变得更顺畅，体温也随之上升，健康状况就会好转。维持正常体温，使全身细胞活化，老废物质就能完全排出，皱纹或老人臭也不会上身。

按摩小腿还能让肌肤常保水润，提高对抗疾病的免疫力。多余的脂肪也会因新陈代谢顺畅，不会囤积在身上，所以可使人神清气爽、青春永驻。

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