蜂蜜有利于缓解咳嗽（春季喝蜂蜜好处多多）

蜂蜜是非常好的保健食品，蜂蜜对人体的好处特别多，蜂蜜中含有葡萄糖能改善贫血的状况，能调节血糖，能够促进心脑和血管的健康，有利于心脑血管的健康同时还具有促进排便的作用，能起到润肠通便的功效，能有效抑制肝脏内废物的堆积，春季喝蜂蜜有哪些好处呢？

春季喝蜂蜜的好处多多

1、喝蜂蜜可以帮助人体补充体力，因蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素等一些营养成分，在低血糖时也可以用蜂蜜来补充身体。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

2、蜂蜜还能缓解咳嗽，促进唾液的分泌，对咳嗽很有帮助。再者还能安神助眠、改善睡眠，但要注意最好在睡前3小时喝。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

这两类人不要喝蜂蜜

而这两人不适合，1岁以下的婴儿不适合喝蜂蜜水，还有痛风的人群，这两个人都不适合饮用蜂蜜水，小孩子是因为身体还没发育 完全，会损害人体健康。痛风者则是会引发中风，加重病情。

早晚喝蜂蜜也有很大的差别，造成喝蜂蜜可以润肠、通便，给身体补充营养；而晚上喝蜂蜜则可以帮助人体抑制胃酸的分泌，保护胃黏膜，甚至还可以促进睡眠。

以上我们了解了春季喝蜂蜜的几种好处，蜂蜜具有润肠通便的功效，能补充身体需要的营养，能有效抑制胃酸的分泌，能很好的保护胃黏膜，而且具有安眠的作用，但是对于一周岁内的婴幼儿最好不要喝蜂蜜，痛风患者不宜喝蜂蜜。