三伏天喝什么姜茶（你知道伏姜茶吗）

伏姜茶是指三伏天把生姜切碎或榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器蒙上纱布，在太阳下晾晒。三伏天是做伏姜茶最好的时间，这段时间太阳最毒，驱寒效果最好。对受寒的胃痛，感冒以及空调吹多了身体寒气重都很有效，喝伏姜茶最好是在早晨，今年的伏天是从7月12日到8月20日，快来学着制作伏姜茶吧。

准备材料：生姜，红糖，玻璃瓶，小苏打

1. 先把玻璃瓶热水消毒，风干玻璃瓶待用

2. 生姜洗净，小苏打浸泡一会

3.捞出生姜，去皮，晾干或者用厨房用纸吸干水分（姜皮性凉，去皮驱寒效果更好。去不去皮看个人需要）

4.生姜切碎或用料理机打碎

5.一层红糖一层姜装进玻璃瓶，比例看自己口味调节

6.用纱布封口，太阳下晾晒一整天，加盖密封保存

伏姜茶取用时餐具需无水无油。夜不食姜，生姜性属微温，不可过量食用。