胶原蛋白粉的好还是口服液的好（胶原蛋白是买粉剂还是口服液好）

我们都知道要是想要皮肤变得更好就离不开胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄和时间慢慢的流失，所以在年轻的时候要补充一些胶原蛋白！

那怎么挑胶原蛋白呢，哪种吸收更好呢？常常商家推广说这款胶原蛋白吸收率达到90％多，也有的买了吃了没效果，反而因为添加剂太多而对身体造成伤害的。所以，在选择胶原蛋白的时候一定要选择质量好的最重要，别管有没有名气！

1、胶原蛋白口服液，我是不建议首选，能尝到好喝的味道，如蓝莓味、或酸酸甜甜的味道，那都是加了调味剂的结果，还有不良商家会把品质很不好的原料口味给遮住了。另外口服液中为了防止变质，一般都添加了防腐剂。

2、片剂或胶囊类胶原蛋白。这个不容易判断，可以把片或胶囊粉碎了，融入少许水，观察一下颜色，闻一下气味。

3、粉剂胶原蛋白，一般来说，比如以海洋鱼皮为原料提取的胶原，颜色为微黄色，味道有淡淡的海鱼味，这样的产品为好产品。

总之，依个人的经验，纯粉是最安全的，不容易有其他猫腻。

不管怎么说，3种类型的胶原蛋白原料来源基本无从考证（你不可能跑到厂家去看吧），不过我们可以从气味、颜色、工艺等侧面来佐证，一般而言，黄色或颜色较深、味道较重（腥臭味或猪身上的味道），这样的产品，其原料一般是不可靠的，发霉变质的可能性较大！

粉剂的又要看以下几个方面：

1.看分子量：分子量控制在1500-3000道尔顿以内的小分子胶原蛋白才能被吸收，但也不能太小，这点妹子们在选择时注意看权威检测报告。

2.看外观看工艺：色泽白亮最佳，生产环节我们看不见，一般工艺控制得好的话，无色、无味，口感非常好，且粉体的流动性也非常好。

3.闻气味：优质的鱼胶原蛋白有淡淡的海鱼味，而猪牛胶原蛋白臭臭的（类似猪皮被烧焦的味道），还有其它怪味道的，原料可能变质，或者有害杂质去除不干净。哪种情况可以说产品很劣质了。

4.看纯度：100％纯度是最好的，无任何添加剂和激素！同时蛋白质含量也要挑选高的，有的高达99％！

5.同时选择含有弹性蛋白的，双蛋白同时补充，效果更好！像优瑞诗鱼胶原蛋白肽粉那种。

照着以上的方法来挑选胶原蛋白，谁也忽悠不了咱们。