体内湿气重不能吃什么东西

体内湿气重不能吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等，我来为大家科普一下关于体内湿气重不能吃什么东西?以下内容希望对你有帮助!

体内湿气重不能吃什么东西

体内湿气重不能吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等。