发现血糖高的前兆应该怎样（初次血糖高的你）

本 期 导 读

如果体检时发现初次血糖超标，先别忙着给自己贴疾病的标签，不妨先从生活行为去反思，马上回归正常的生活状态。同时自我按揉疏通肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，帮助机体恢复相应脏腑的功能。

糖尿病属于糖的代谢、利用障碍

人到中年，常在体检时发现自己血糖高，现代医学观点认为这是终身的疾病，患者要持续服药控制血糖。想到主流医学的结论，很多朋友会不由自主地恐慌。

身边的朋友如果初次发现血糖超标，我会问他三个问题：

1. 近期是否持续熬夜？

2. 是否持续焦虑？

3. 是否持续胡吃海塞？

为什么从这三方面思考？

研究表明，糖的主要作用是为身体的细胞提供能量。那血液中的糖为什么会升高呢？它应该进入细胞啊！

血糖高是机体组织细胞对糖的利用发生障碍，糖游离在细胞外，徘徊在血液里。

所以看似血糖的指标很高，而真实情况却是机体组织的细胞处于缺糖状态。

晚期糖尿病患者肌肉因缺乏养分而松弛，肌肉组织在中医看来属于脾。

正是因为组织细胞一直处于糖缺乏的状态，所以机体启动各种方法来补充，患者能够直接感受到的就是易饥，要多食，这其实是身体的本能。

糖尿病属于糖的代谢、利用障碍，因此治疗糖尿病的关键，是要设法解决糖的利用问题。

糖是甘味的东西，五行属土，从中医的角度来说，糖的代谢、利用障碍是土系统的障碍。

我们把身体用自然界来比拟，古人云「人之有血脉，如大地之有江河。」血中糖分过多的病理情况放到自然里，就是水中的土太多了。

土本来是大地用来生养万物的，现在却跑到河里来了。为什么土会流失？源于河流上游树木砍伐，植被的减少。

从五行的生克关系看，肝木克脾土。所以，这个病好像是土的问题，实际上却是木的问题。

持续熬夜、持续焦虑、持续胡吃海塞的行为，会损伤肝脾。

有上述行为的中年朋友，如果体检血糖超标，先别忙着给自己贴疾病的标签，不妨先从生活行为去反思，马上回归正常的生活状态。

同时，自我按揉疏通肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，帮助机体恢复相应脏腑的功能。坚持两个星期，再去检测血糖，可能你的血糖数值已经开始慢慢恢复正常了。

肝、脾、肾经的易堵塞穴位

· 足厥阴肝经 ·

阴包穴

在大腿内侧中线上，膝关节上一掌宽处。

太冲穴

在脚面最高点，大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中；自我操作时，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉。

如果肝经有堵塞，那大腿内侧的阴包穴不仅是痛，还可能会感觉到硬。

· 足太阴脾经 ·

地机穴

胫骨内侧缘，膝关节内侧下3寸（4指宽）

三阴交

胫骨内侧缘，内踝尖上3寸（4指宽）

太白穴

足大趾后，内侧核骨下，赤白肉际陷中

公孙穴

太白穴后一寸

· 足少阴肾经 ·

大钟穴

足内踝尖与跟腱连线中点下0.5寸，骨头上缘

水泉穴

足内踝尖与足跟尖连线的中点

照海穴

足内踝尖与足跟尖的连线上，足内踝下缘凹陷中

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