刷牙时能不能用牙膏沾水（牙膏还需要沾水吗）

我每天早上起床之后都是需要进行洗漱的儿，洗脸刷牙也是最小的一件事情，但是很多时候都是细节关乎成败，很多人在刷牙的时候可能就没有做好，从而导致出现一些牙龈问题。而且不少人在刷牙的过程中也会产生一些疑问，就是在刷牙的时候牙膏还需要蘸水吗？可能很多人都不太清楚，今天就来具体了解一下。

晨起刷牙时，牙膏还需要沾水吗？

我每天在刷牙的时候都是需要将牙膏挤在牙刷上，而不少人都会直接将牙刷放进嘴里进行刷牙，而有一些人都会习惯性的将牙膏蘸水之后再进行刷牙，到底哪一个操作才是正确的呢？今天我们就来具体看一下。

其实在刷牙的时候牙膏需不需要蘸水，还是看牙膏本身的性质的，对于大部分牙膏来说通常都是适合沾水的，如果带上水的话，那么也能够更好的溶解发泡，也更加有助于牙齿的清洁，但是有一些牙膏是不需要沾水的，像是一些脱敏类的牙膏，如果倒水的话可能就会出现失效的情况，除此之外如果是美芽类的牙膏的话，那么也是需要拒绝蘸水的。

早上先刷牙还是先吃饭？

对于早上起床之后应该是先刷牙还是先吃饭，也是有着非常多的异议的，很多人在日常生活中都是习惯性的先刷牙，因为他们会担心，如果不刷牙的话，口腔中的细菌也会进入到我们的肠胃当中，而有一些人也会选择先吃饭再刷牙，因为这样也能够有效的清洁我们嘴巴当中的食物残渣。其实真正的做法应该是在吃饭之前先刷牙的，这也是因为我们的口腔在经过一晚上的新陈代谢之后，唾液也会出现减少的情况，这个时候其实凡事也会出现加倍的问题，如果不刷牙就直接吃东西的话，就很容易导致这些细菌进入肠道当中。

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