经常长痘可以吃蜂蜜吗（每天喝蜂蜜爆痘吗）

每天喝蜂蜜爆痘吗?长痘喝蜂蜜水有好处吗?

蜂蜜是大家喜欢的食品，不仅好吃，也有美容的作用，很多人有喝蜂蜜水的习惯，有些人比较容易长痘痘，那每天喝蜂蜜水会爆痘吗?

痘痘与很多因素有关，正常情况下每天喝蜂蜜并不会爆痘，反而适当喝蜂蜜水对于缓解痘痘反而有很多好处。蜂蜜中含有180多种物质，包括多种氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等营养成分，这些成分能够被人体吸收利用，进一步促使内分泌平衡，并加快身体的新陈代谢，进而改善痘痘肌。

同时蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有一定的杀菌消炎作用，能够帮助提高肌肤的抗菌能力，减轻肌肤炎症，因此，长痘的时候也可以适当饮用蜂蜜水。不过不宜过量饮用，田野牧蜂建议每天1杯即可。除饮用蜂蜜水外，蜂蜜外敷对肌肤也有很多好处，下面给大家介绍一种常见的蜂蜜面膜搭配。

蜂蜜维生素e面膜：取一粒维生素e胶囊刺开表皮，将其挤进适当的容器中，再加入适量的水白蜜，搅拌均匀后备用。洁面后将混合液均匀地涂抹在脸上，敷15分钟左右用温水洗净即可，每周敷2-3次。对于淡化痘印和祛痘都有帮助。