怀孕初期恶心想吐喘不过气（除了恶心呕吐情绪异常）

怀孕是生命中非常美好和难忘的事情。初为人母，很多人在怀孕初期会出现恶心、呕吐的症状。这是因为，随着受精卵的形成，孕妇身体会发生很多变化，引起孕妈出现一系列的早孕期反应。那么，在孕早期，孕妈会有哪些生理反应，又该如何应对呢？下面就让我们一起来看看吧。

1.停经。这是被女性朋友们注意到的最多的怀孕征兆，对于平时月经规律的生育年龄女性，性生活后延期10天以上还没有来月经，就有可能是怀孕了。还有一部分女性虽然已经怀孕，但是在该来月经的时候，仍然会有少量阴道出血。因此提醒女性朋友们，只要发现月经与以往不同，不管是延迟行经还是少量行经，都要注意怀孕的可能，必要时候应到医院找专科医生进行咨询。

2018年1月3日，湖北省襄阳市，瑜伽教练刘凡怀孕期间坚持带空中瑜伽课。

（杨东/人民图片）

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2.恶心呕吐（以晨吐为主）。这是妊娠早期最常见的生理反应之一，由妊娠后绒毛膜促性腺激素升高、胃酸分泌减少以及胃排空时间延长引起。妊娠早期约50％的孕妇会出现恶心呕吐的症状，25％仅有恶心而无呕吐，25％无症状。这些症状多始于孕6周，孕9周时最为严重，孕12周后症状自行缓解。妊娠呕吐多在清晨空腹时较为严重，轻度者不需要进行特殊治疗，或者少量多餐就可以减轻这种症状。妊娠剧吐是妊娠呕吐最严重的阶段，延误就诊或治疗不当会导致孕妇出现严重的并发症甚至危及孕妇生命，还可能被迫终止妊娠。因此，如果孕妇出现严重的恶心呕吐症状，应及时到医院找专科医生诊治。

3.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感。这是怀孕早期的生理现象，自受精卵着床的那一刻起，伴随着体内雌孕激素及其它激素的改变，乳房内乳腺泡和乳腺管增生，出现乳晕颜色变深、乳房皮下静脉明显、乳头明显突出……当孕妇出现这些表现时，不必紧张，这些都是在为哺乳作准备。

4.下腹牵扯或不适感。怀孕后孕妇子宫增大，子宫的韧带受牵拉常常使孕妇感到下腹不适或小腹两侧牵拉疼痛感，这些症状孕妇多可忍受，随着孕龄增加和子宫不断长大，子宫韧带会伸长，其弹性也会增加，孕妇的不适感会逐渐减轻。

5.容易疲倦。妊娠初期，准妈妈容易感到倦怠，甚至整天昏昏欲睡、浑身乏力、提不起精神、没兴趣做事，这些都是孕早期的正常反应，怀孕3个月后会自然好转。这些症状都源于体内激素的变化，此时准妈妈应该在想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己，要保证充足的睡眠。

6.尿频。怀孕后增大的子宫会压迫膀胱，使得孕妇膀胱容量变小，常会发生尿频、尿急等情况。随着子宫再增大，子宫会超出盆腔，对膀胱的压迫会减轻，尿频等症状就会逐渐缓解。如果尿频症状伴发尿痛，就要到医院找妇产科医生进行诊治。

7.情绪化、易怒。怀孕的症状很多，加上体内激素的变化，孕妇感到烦躁、易怒、焦虑和情绪化是很自然的事，无论是感到惊喜还是忧郁，开心还是悲伤，无论是大笑或是落泪，都是孕妇复杂情绪的自然表现。因此女性要调整自己的心态去接受全新的责任，另一半也要充分地理解和包容。

8.孕妇基础体温升高、怕冷。怀孕后由于孕激素升高，孕妈基础体温会升高0.3℃~0.5℃，维持在36.9℃~37.2℃间。基础体温升高以后，人体下丘脑对温度的调控变得更加敏感，孕妈就会更容易感觉到冷。等到胎盘发育完成，孕妈体温也趋于正常，怕冷的情况就会得到缓解。

如果正在备孕，医生会建议记录每天的体温，如果体温较平常略高，并持续了两周，说明可能怀孕了，应该尽快去咨询医生。

9.阴道分泌物增加。由于受精卵着床以及激素增加，阴道分泌物也会随之增加。正常的阴道分泌物为无味的乳白色黏液，不伴有外阴部不适就不用担心。如果出现分泌物颜色暗淡或者带有血色，有臭味或伴有外阴瘙痒、不适，应及时就医。

作者：山西省忻州市人民医院妇产科主任、副主任医师王妍婷

“达医晓护”供稿

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