调理鼻炎按哪几个穴位好使（5个穴位轻松缓解慢性鼻炎）

夏季气温升高，人们往往喜欢开着空调来降暑降温，但是室内室外温差大，容易骤冷骤热，对于慢性鼻炎患者来说容易出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、流涕、头疼等症状，十分让人困扰。

那么针对慢性鼻炎，有5️⃣个穴位可以帮助大家轻松缓解鼻子不适的症状，一起来学一学吧!

1.上迎香穴（鼻通穴）✅

位置：位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处。

作用：清利鼻窍、通络止痛。主治鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、头痛等

‍♂️方法：用两手中指分别按揉，每次揉200下。

2.迎香穴✅

位置：位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

作用：宣通鼻窍，清肺泻热，通络散风。主治鼻炎、鼻旁窦炎、嗅觉减退、鼻息肉、鼻窦炎、鼻出血等。

‍♂️方法：两手食指指尖旋转按揉迎香穴，按揉时鼻吸口呼，揉200下感到穴位微微发热即可，鼻塞时可反复多做。

3.印堂穴✅

位置：位于人体的面部，两眉头连线中点。

作用：清头明目，通鼻开窍。主治鼻炎、鼻塞、额窦炎、头痛等。

‍♂️方法：将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。

4.攒竹穴✅

位置：在面部，眉毛内侧边缘凹陷处（当眉头陷中，眶上切迹处）。

作用：清热明目，活血通络。主治眼部不适、头痛、额窦炎等。

‍♂️方法：以两侧拇指面分别按压两侧攒竹穴，每侧按揉200下。

5.合谷穴✅

位置：在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

作用：疏风解表，通络镇痛，行血活气、止痛镇静、痛经活络。

‍♂️方法：用左手的大拇指和食指一上一下揉动右手的合谷穴200下，再换侧，左右手交替揉动。

以上5个穴位，需每天坚持按摩，才能更有效的预防和缓解慢性鼻炎的发作，只有坚持不懈，才能彻底告别鼻炎！