去除脚气小妙招很有效（夏天总被脚气尴尬困扰）

导语：又臭又酸的脚气真是让人尴尬，可以想象一下这个场景，你在工作的时候总是闻到若有若无的又酸又臭的臭味，虽说影响不大，可还是会心情不好。要是坐在旁边的人闻见了，更是尴尬。夏天是脚气频发的季节，医生告诉你这三种方法用来治脚气很管用。

有脚气的人会在他人心中留下懒散，不爱干净的坏印象，十分影响人际交往。有时候自己已经努力做好清洁了，可脚气还是频繁发生，弥漫出酸臭味，让人很不舒服。但是想要治好脚气，就得知道脚气是怎样出现的，有目的地去进行治疗，规范用药，效果才能好。

⑴真菌感染

脚气也叫作足癣，是一种由真菌感染后引发的疾病，典型症状为脚底板破皮、发水疱、有红斑、瘙痒难止。脚气的患病率较高，尤其在高温多雨的南方地区，患病率达到了50%~60%（数据出自《脚气规范用药效果好》）。高温多雨的环境，给脚气真菌提供了非常好的生活条件，稍不注意就可能被真菌感染。而且在家庭中的传染性较高，一人有脚气，其他人也有被传染的风险。

⑵穿着习惯

有不少人的工作场所要求穿正装，很多白领都会套一双运动鞋或者皮鞋，如果遇上了下雨天气，双脚长时间地被“捂”热并且浸泡在水中，会给真菌提供一定的生长条件，于是真菌会在脚底板快速繁殖，侵入我们的皮肤，久而久之就出现了脱皮、伤口。而真菌又会趁此机会继续繁殖和侵害人的皮肤，恶化病情。

⑶特殊人群

有一些人群他们感染脚气的概率会更高，例如煤矿工人、士兵和运动员等。这是他们的生活和工作环境带来的影响，例如士兵和运动员他们长期穿厚实的鞋子，在活动的过程中会流很多汗。汗液积存在脚底没办法散发出去，在高温和潮湿的条件下，久而久之就慢慢的“捂”出了脚气。

脚气又酸又臭，令人生理不适，想要治好脚气，得做好打持久战的准备。医生说现在治脚气的主流方法有这三种。通过合理、规范的用药能够使脚气的发生率降低，缓解因脚气带来的尴尬问题。

①药物治疗

药物治疗有局部药物治疗和系统药物治疗。局部药物治疗就是针对症状较为严重的部位使用28%的噻康唑溶液、8%的环吡酮溶液以及5%的阿莫罗芬甲涂剂。使用甲涂剂是因为很多药物都没办法透过指甲发挥相应的作用，甲涂剂正好能够软化指甲，让药物的成分成功地渗入到皮肤中，有效的治疗脚气。推荐的抗真菌药物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，这三种药物都能够发挥出相应的功效，有很好的治疗效果。

②激光治疗

选用激光治疗的话，主要是使用了二氧化碳激光单独或联合其他药物一起治疗脚气，在临床治疗实验中，不少学者都发现使用激光治疗可以缩短灰指甲治疗的时间。口服抗真菌药联合激光治疗，做到内外双修，可有效防止脚气发生。这种方式适合使用药物仍没有效果的脚气患者，以及不适合口服抗真菌药物的患者。

③联合治疗

这是联合几种药物同时治疗的方式，由于药物之间成分有所不同，可能有些成分并不适合某些患者。在选用联合治疗时应当明确自己的过敏成分，避开含有此种成分的药物，换用其他的药物进行联合治疗，这样能起到不错的效果。

Ⅰ注重个人卫生

自己使用的东西要定期清理，如私人的毛巾，拖鞋，浴盆等，久不清理会有污垢残留其中。使用时间长的物品，要注意更换，不能等到物品用破，用旧了才更换，这时候病菌会积累很多，勤更换可以保证我们的健康。

Ⅱ良好的生活习惯

平时要去公共的场所应当要自备私人物品，如水杯、拖鞋、其他生活用具，尽可能地不要使用公共的物品，以免被真菌感染。平时要穿透气性好的鞋袜，避免“捂”脚。洗澡之后要做好清洁，最好拿干毛巾擦拭全身的水分，这样做有两种好处，一种是避免表皮水珠蒸发带走了皮肤原本的水分，一种是消灭脚气真菌生长的条件。

Ⅲ保持皮肤干燥

我们都知道脚气的产生是有一定条件影响的，高温和水就是真菌出现的最佳条件，我们最好做到皮肤——尤其是脚部皮肤的干燥。让皮肤保持干燥，是杜绝脚气真菌最好的途径。选择透气性强的鞋子，当脚部冒汗时，应当用干毛巾擦拭，还可以选择润肤品，滋润脚部皮肤，使其不容易脱皮，保证皮肤完好，避免细菌侵袭。

Ⅳ饮食均衡

保持自身营养均衡，饮食要以清淡为主，不要摄入太多油腻辛辣的食物。然后可多锻炼来强化身体免疫系统，身体有了足够的营养，就像是有了充足军火的军队，再也不怕敌人来袭时没有弹药打了。不要经常光脚走在地上，这样很容易被地面上的细菌感染脚底板，引起脚气。

结语：备受脚气干扰的朋友，医生很能理解你们的尴尬。有脚气不仅说明自己的身体状况有待改善，还影响与同学、同事间的交往。治脚气不是一蹴而就的事情，这一过程很漫长。而且脚气有一个特征，就是容易复发，稍不注意，很可能之前的治疗就白费了。所以千万不要掉以轻心，做好防护的同时调整好自己的心态，慢慢来，仔细做，脚气是能够散去的。

参考文献：

[1]张乾.“脚气”规范用药效果好[J].健康生活,2018(05):45.

[2].脚气有什么办法治吗?[J].药物与人,2013,26(02):41.