郑秀文采访提到许志安（郑秀文不需要许志安的眼泪）

朋友圈昨天有句话

“起床晚的人还以为许志安烧了巴黎圣母院”

但是这句话也足以说明

昨天刷爆朋友圈的

除了非常遗憾的巴黎圣母院大火

还有就是许志安被拍到与原港姐拥吻

开记者会流泪道歉的事情了

真的

对于相信爱情的人来说

28年的分分合合最后走入婚姻

郑秀文和许志安的爱情已经是一种童话

可是昨天，童话破灭了

郑秀文的Facebook封面照片

昨天变成了一片黑

30年相识，28年爱恨纠缠

也许对爱情来说

她绝望了

但是对人生来说

郑秀文的天后人生

永远不需要许志安的眼泪

关注“爸妈营”，在主菜单回复“女性”

可查看超过200篇【女性成长专题】好文

公众号：益美传媒（YeeMedia），已获授权转载。

在许志安事件没有发生之前

很长一段时间的时尚新闻版面

46岁的郑秀文

因为健身圈了一波粉

健硕的身材和紧实的皮肤

让人快遗忘郑秀文其实是70后

细看她的微博几乎都和健身有关

俨然变成了一个励志“健身博主”

还和90后的王嘉尔

合作发新曲

完全看不出来22的年龄差

▼

或许你并不知道

郑秀文曾经患有严重的抑郁症

一度让这位卓越的香港天后生活陷入黑洞

…

好在有一天她又重回大众的视线

跟大家分享她曾经历的一切

她说旅行、健身、公益、信仰…

让她重新找回了自己

让她重新明白什么是“爱”与“真实”

虽然曾经有过惨痛的经历

她却毫无避讳地愿意分享出来

因为她乐见自己的故事

可以唤醒处于这个高压力时代的人们

可以鼓励到也在经历抑郁症的人们

还有盲目追求美丽而错失健康的人们

…

故事要从这里说起

乐坛和影坛双栖的天后

做什么都一定要成为最优秀

有人说，在香港没人不喜欢郑秀文

因为她的人生一直足够努力

对自己苛求完美

无论她的感情、事业还是生活…

郑秀文1972年生于香港，祖籍潮州

1988年她参加第七届新秀歌手大赛

是年纪最轻的参赛者（16岁）

当时获得了铜奖

16岁签约唱片公司

18岁出了自己第一张同名专辑

第二年第二张专辑紧随其后

她被公司当作玉女来包装

当年的香港，玉女很盛行

就连哥哥张国荣都说

香港最美的女明星有两位：

李嘉欣和郑秀文

很快她的青春美丽被 TVB 相中

19岁演出了自己第一部电视剧

几年的打拼让郑秀文开始露出锋芒

出位风格尽显

那年她成为艺人中

第一个敢于将头发全染金的人

全港开始风行染发

由于雷厉风行的性格

郑秀文跟经济公司有了矛盾

于是公司将她雪藏了

95年是她的人生转机

华纳唱片公司向她伸出橄榄枝

年底出的《舍不得你》

囊括了当年几乎所有颁奖礼的歌曲奖项

之后又出演多部影视剧

在稳固了香港市场后又进军台湾乐坛

专辑《值得》简直卖疯了

1996年11月

第一次在红馆开演唱会

还是连续8场，座无虚席

那年她的成绩实在太突出太优秀

第一次夺得最受欢迎女歌手奖时

竟是那么神情自若

后来，郑秀文还入围

香港电影金像奖最佳女主角

和台湾金马奖最佳女主角

这些荣誉的背后

是郑秀文对自己的高严格要求

刚出道的她长发飘逸模样清纯

可是却有人说她有点胖

有婴儿肥的郑秀文

有次跟周慧敏穿同一条裙子登台

舆论的对比让她也忍不住问自己

为什么别人那么漂亮我就不好看呢？

在此不得不感叹，确定这是胖吗？

明明很美啊…

后来为了减肥

她每天只吃蔬菜水果

想尽办法把自己饿瘦

也许是把胃给饿小了

她的身材一保持就是二十多年

有时忍到饿晕在家里

醒来之后还是不肯吃东西

“妈妈拿着一碗稀粥让我吃一口，

可我觉得吃一口都会置我于死地”

就是凭着这样惊人的毅力

郑秀文从刚入道时的婴儿肥

硬生生地把自己瘦到了纸片人

连小S都惊异于她的单薄

仿佛身体里面连器官都没了

瘦下来就有了自己的特色

也是那个时候开始

她成为香港流行指标的代表

真正把大家的审美从身材的凹凸有致

牵引到了中性的零号身材上来

她觉得自己长得不够特别，不好看

她就努力把自己变成一个时尚潮人

尝试各种百变风格，各种折腾头发和服饰

每一次出场，都会留下她引领潮流的印记

她甚至自己亲自出马

设计各种别出心裁的服饰

那时很多人把她和王菲进行对比

她觉得自己天分不够

她就拼命地练歌、拍戏

努力总是不会白费

她几乎每一张专辑都能卖空

每一场演唱会都能爆满

风格百变，拿奖无数

她不仅是香港的天后

更是红遍了全亚洲

不仅如此

她在电影方面的成就也令人惊喜

她拍过将近三十部电影

多次提名金像奖

她和刘德华合作的

《孤男寡女》、《瘦身男女》

成为很多人心中的回忆杀

她也成为香港喜剧爱情片的票房保证

有那么一段时期

郑秀文可以说是风头无两的“天后”

人人艳羡于郑秀文的成功

她甚至成为了香港最高收入女艺人

可在那段有名有利的日子里

她活得并不开心

过分追求完美

以及太过在意别人的看法

她也被名气光环压得喘不过气来

她每天都很累很累

不知道自己在干嘛

但还是要硬撑着起床化妆表演

强迫自己表现完美

那时候的她其实并不喜欢运动

跑步机对于她来说简直就是噩梦

可在演艺圈中她必须瘦

她只好一天天地去干自己不喜欢的事情

不仅对工作、身材，对爱情也是

郑秀文和许志安

当时是香港最众望所归的一对情侣

但12年的感情却在04年宣告分手

她后来回忆说

因为自己在感情中太过强势

分手、好友病逝

加上时常哮喘病发

她在家闭关好久

出来的时候人瘦得不像样

自虐式的减肥坚持了十多年

直到在电影《长恨歌》的拍摄现场

郑秀文看到工作人员在吃早餐

她突然问自己：

“我有多久没吃饱过？

为什么我连吃饱的卑微权利都没有？”

紧张的情绪、沉重的压力

使她经历着漫长的身心灵的痛苦

电影《长恨歌》后她几乎彻底消失

频频的失踪自然会引发各种不怀好意的猜测

一时间，各种消息纷纷传开

淋巴癌、子宫颈癌、抑郁症、跳楼、割腕...

人们甚至开始讨论：她到底死了没有？

因抑郁症陷入无尽黑暗

开始承认自己的不完美

2016年，郑秀文出席公益活动时

曾经自曝患上过抑郁症

坚强的意志力成就了郑秀文的辉煌成绩

同时也一度给她带来碰撞和伤害

在演艺圈竞争的洪流中

她追逐着社会所灌输的世俗的价值观

将排名、金钱和美貌等同于全部的人生价值

但她在追逐名利的同时

也被名气光环压得喘不过气来

持续和庞大的工作量和莫名的低潮对抗

2005年接下电影《长恨歌》女主角的工作

她常不顾哮喘，在低温环境下穿薄衫拍摄

而这最终变成压倒骆驼的最后一根稻草

令她不堪重负，全面崩溃

拍完《长恨歌》最后一个镜头的郑秀文

好像一盏油灯，油尽灯枯

其实早在拍摄《瘦身男女》的时候

郑秀文的精神状况已经开始耗弱

只是她撑出坚强的外表

她还透露：“当时挺多广告合约，

但每到开拍当天，

却因为沉重的无力感而不能工作，

什么都准备好了，就是无法走出房间，

最后一刻只好打电话给助理说我病了。

所以不断地赔钱了事，

很多混乱状况都是因为抑郁症。”

在拍电影《瘦身男女》时

她因为剧情需要

要在短时间里减肥、增肥、再减肥

她每天不能进食还要拼命跑步

每天结束之后

“我好像一条死掉的虫，

瘫在沙发上，累到不行。

我身体很弱，心灵更弱。

但是我知道，十天之后又要拍了，

又要穿回旗袍了，变成一个窈窕淑女。”

完美主义、坚强意志力

在错误价值观的驱使下

令郑秀文伤痕累累

“我常忽略自己的感受，

比如悲伤、身体的需要、休息的需要。”

拍完《长恨歌》的郑秀文

停掉所有工作闭门在家

为了摆脱无力感和忧郁的吞噬

她拼命阅读来释放情感

甚至不吃饭也不睡觉

她一个月没有照镜子，七天不洗澡

“每天早上起床，

我会有种很重的绝望。”

最初郑秀文并未意识到

这可能是抑郁症

她不肯承认、不敢面对

后来她尝试借助祈祷释放情绪

借这种“很安静地崩溃”

真正去面对自己

慢慢她发现

原来不需要成为完美的自己

也是可以被爱的…

面对真实，用信仰学习“爱”

用公益、美食和艺术表达“爱”

离开公众视线三年

归来的郑秀文常常在微博晒

一大堆健身后的素颜照

不再像个精致的女明星

她坦言找到了自己的信仰

也开始她接纳自己的软弱和不完美

07年郑秀文渐渐复出

同年在红馆举行一连8场的演唱会

在最后一场演唱会临近结束之际

她读了一封自己写给自己的信：

台下看演唱会的舒淇、许志安

都跟着一起感动流泪

其实是她邀请许志安来见证

她的成长与蜕变

以前太忙碌

从未珍惜跟家人相处的时间

她检讨到自己过去自私、脾气差

却还自命这是“直爽”

如今的她真正懂得“爱”是包容

是不自夸、不张狂的

为此，她专门找到

曾被自己伤害过的朋友、同事

逐个当面道歉

正如她在《输得漂亮》中所唱：

以最美的风度，着最闪的战袍，

受过苦的心境更加高。

当郑秀文流着眼泪坚持把信读完

对着台下深深鞠躬

将近35岁的她

终于完成了人生的一次蜕变

美得如此耀眼

回望那段狼狈的经历

她视之为“一场很大的祝福”

因为她从中学会了失去

放下了对成功的偏执

明白了没有什么比爱与生命更重要

休整期间她仿佛褪了层皮

她的脾气发生了很大的改变

她背包旅行和到山区做公益

四处走走让她的笑容明显变多了

带着对于爱的崭新体会

郑秀文敞开拥抱、学会关怀他人

住在山区一位老婆婆家吃粗茶淡饭

她却说：“心灵像吃了补品，生命丰盛了。”

她打算每年都和两个好友一起去探访

有次在蒙古帮失去父母的小孩洗澡

洗出来水是黑的

看到孩子泡在浴缸

快乐得像只小鸭子

郑秀文很兴奋地说：

“霎时有种当妈妈的感觉！”

曾经习惯被华服、物质包围的郑秀文

如今宁可把时间用来帮助别人

或聆听朋友的困难

现在的郑秀文

像个喜欢聆听和关怀的天使

（爸妈营bamaying）

她带着关怀和爱去云南山区

深入了解当地贫困状况

充分体验当地的生活

与他们同吃同住

05年起她在《明报周刊》

开设了专栏《轻描淡写》

她每当陷入悲伤

觉得自己撑不下去时

就会拿起画笔

画几幅小画

有时会写几首小诗

在学习“爱”和分享“爱”的过程中

身体和心理上的不适都渐渐驱散

她还做了“艺术在医院”慈善大使

捐出自己的画作

把拍卖的钱都捐给慈善机构

慢慢，郑秀文越发不可收拾地

热心于做公益

她出专辑也不再追求以市场为导向

出自己想出的专辑

并且把全部版税捐出去

帮助了很多慈善机构

曾经探访过埃塞俄比亚贫穷小孩

呼吁大众一同加入

救援东非粮荒灾民的行列

她说：“我们能够有三餐温饱，真的很幸福。

很希望香港市民都可以出一分力帮助他们。”

郑秀文不仅关心远处

也关心近处有需要的人

在香港佐敦有间小花店

店主黄婆婆早年受丈夫虐打

离婚后靠一双手卖花养活自己

有网友在社交平台上发文

呼吁市民帮衬

没想到被热心网友郑秀文转发

让黄婆婆过了一个丰收的情人节

原本故事到这里

就该画上一个圆满的句号

但是某个夜晚

她居然悄悄地去到花店探望婆婆

还特地带上了她亲自烹制的爱心粥和汤水

当晚郑秀文的保姆车在花店附近不停兜圈

可惜黄婆婆迟迟没有开门

她在车上足足等了两个小时才离开

次日再次到访花店终于见到了黄婆婆

虽然见面时间很短

但是婆婆已经开心到合不拢嘴

更大赞郑秀文的厨艺：

“好吃得很犀利！”

不要以为这说的是客套话

如今的郑秀文可谓“出得厅堂，入得厨房”

经常在社交平台上po出她的得意作品：

东坡肉、台式卤春鸡、红酒炖牛肉、

蒜子火腩香菇炆金蚝…

她开始觉得

没必要再为别人的眼光而瘦

以前那个不吃饭的郑秀文

到后来居然爱上了做饭

现在她的一切都是她爱的

以前那个会口口声声说着

“阻住我事业的通通都要死”

那个从不会接受自己有一点不完美的姑娘

竟然有一天能洗尽铅华

愿意活地这么平平淡淡

甚至自己的素颜也敢随便晒

重新投入工作的郑秀文有了不同的使命感

“我还是喜欢工作，喜欢努力的感觉，

只是以前是追求成就感，

现在更多是使命感。”

她把自己的经历写成书出版

如果我的生命能让人有启发

“辛苦熬过这三年，

越痛苦，越值得！

现在很多痛苦中的人都会找我谈，

我用我小小的故事鼓励他们

我非常喜欢这角色。”

并且她发现

当一切可以坦然当作历史摊开

抑郁症便是真正画下句号了

现在那个曾执着于成功

整日活在别人看法里

暴躁的郑秀文不见了

取而代之的是

每天拥有大大笑容的郑秀文

工作不再是负担，而是快乐

爱是礼物，不需要拼命去挣、去换取

爱上健身

用另一种眼光看待美

因为曾经极端减肥方式

让郑秀文对于美是扭曲的认知

可以不健康，但一定要瘦

不吃东西强制自己运动

以至于她开始恐惧跑步

如今她运动的心态已经完全改变

从一开始为了减肥而跑

变成了现在是为了放松身心

每天她都会兴致勃勃地跑八公里

粉丝给她起了个“八公里小姐”的外号

她还真的发布了一首歌曲

歌名就叫《八公里》

郑秀文说这首歌

是教我们永不放弃

事实上

八公里对她来说只是热身

现在的她可以说

是个名副其实的运动狂人了

三十度的高温也挡不住她想运动的心

健身撸铁也成为了她的日常

并且每次运动都很认真

从来不和偷懒做妥协

哪怕花了妆、湿透全身

也都无所谓

郑秀文经常会在微博

晒出自己运动的照片

即使是大汗淋漓也没关系

就这样她真的找到了冻龄秘籍

40多岁的她看起来只有20多岁

不是靠节食、打针吃药

而是努力锻炼和健康饮食

,