全力以负含义（全力以复从）

全力以“复”

从“心”开始

--连江县班主任心理健康辅导讲座“云课堂”活动在我校举行

教师的心理健康是教师自身职业适应和发展的基础条件，是实施素质教育的重要保证。为了做好复课开学后教师心理健康工作，舒缓班主任等教师的心理压力，促进学校工作健康发展，连江县教育局特邀全国知名心理健康教育专家、福州市教育系统心理健康教育专家指导组组长兼首席专家叶一舵教授为广大班主任教师进行“疫情背景下中小学教师的心理压力及其应对”的心理健康辅导讲座。

本次活动由连江县教育局主办、连江黄如论中学承办，讲座主会场设在连江黄如论中学报告厅，通过直播平台向全县班主任直播。连江县教育局德育科章华锋科长、连江黄如论中学全体班主任、年段长及兄弟校的一线德育工作者近200人现场聆听了讲座。活动由连江黄如论中学林良捷副校长主持。

在讲座中，叶一舵教授结合当前的形势以及大多数人可能存在的浮躁、焦虑、压抑等情绪问题进行有针对性的心理疏导。叶教授首先通过压力测试测量班主任们的压力水平，分析当前教师面对的挑战以及如何初步地应对压力，从社会因素、职业因素深入剖析教师可能存在的心理问题，以更好地姿态迎接新学期。通过心理学的角度介绍不合理信念的概念、心理防御机制，使教师们纠正认知，树立自信，积极地应对不良情绪。

通过本次活动，教师们不仅对心理健康问题有了更清晰、正确的认知，还学会了自我减压、自我调节情绪的方法，提高了职业满意度和幸福感。相信在接下来的工作中教师们会更积极地调整心态，不断完善自己的人格，强大自己的内心，健康自己的心灵，不断提升自己的人格魅力，以更饱满的热情投入到工作中去。

来源：福建省连江黄如论中学

03