1180斤减肥成功后抱得美人归（英国夫妻双双减肥成功）

据英国《每日星报》6月28日报道,来自英国诺丁汉的海伦（Helen）和基伦·巴克斯顿（Kieron Buxton）经过两年减肥一起甩掉了27.5英石（约350斤）的体重，现在的两人与以前相比，简直变了个样。

（减肥前的巴克斯顿夫妇）

结婚16年的基伦和海伦原本看上去有种幸福肥，他们甚至乐于其中。基伦身高5英尺7英寸（约1.70米），体重29英石12磅（约373斤），而身高5英尺4英寸（约1.63米）的海伦体重也有18英石4.5磅（约233斤），两人加起来体重多达47.7英石（606斤）。

这对夫妇以前日常都是吃一些高热量食物，比如油炸早餐、饼干、巧克力、外卖，以及啤酒和葡萄酒等等，加上平时不爱运动，所以一直以来两人的体重都是严重超标。

减肥前的基伦要穿5XL的衬衫，连鞋子和袜子都不能自己穿，只能叫海伦帮他穿。他回忆道，“这些对我来说都很正常，我甚至习惯了在街上被人骂。直到医生告诉我，我腿上的伤很难痊愈，因为我患上了2型糖尿病。”

基伦知道这种病与体重有关，所以才下定决心减肥。而海伦自从学生时代起就一直与体重作斗争，虽然也会时不时尝试减肥，但从来都没有成功过。

2020年2月14日，海伦和基伦按照医生的建议开启减肥之旅。医生根据这对夫妇喜欢的饮食方式为他们制定个性化的减肥计划，在这期间他们可以享用各种健康食物，包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、家禽、无脂乳制品、意大利面、大米和谷物。

基伦说他原本还以为只能吃沙拉才能瘦下来，但没想到还能这么减肥。他解释说，“我们仍然可以吃我们最喜欢的食物，比如沙茶鸡肉、农家馅饼和自制薯条，只是需要用不同的方式烹饪。而且，我们都不会饿着。”

除了饮食作出调整，这对夫妇还坚持每天锻炼，步行速度慢慢加快，现在每天能走到一万多步。

如今海伦已经减掉了8英石（约102斤），瘦到10英石4.5磅（约131斤），她的类风湿关节炎也随之有所好转。

而基伦也减重了19.5英石（约248斤），仅仅剩下9.8英石（约125斤），还成功扭转了他的2型糖尿病，无需再依靠药物治疗。

（减肥后的巴克斯顿夫妇）

这对夫妇瘦下来的体重相当于一头小象的重量，想想多么励志。51岁的海伦坦承，两人之所以能够瘦下来，离不开彼此的鼓励和坚持。她补充道，“我们一起从零做起，一起让彼此变得更健康。这种感觉很好。”

50岁的基伦也透露，减肥对自己的心理健康和身体健康都产生了积极的影响，他开始在一家心理健康慈善机构做志愿者。

这位男子说道，“我们瘦下来后与许久不见的朋友或前同事见面，他们甚至都认不出我们了。我们这才意识到，原来现在的我们看起来是多么不一样。”

据悉，海伦有一次出去购物遇到一位与她共事过15年的同事，对方甚至惊讶得直呼“你是谁”。

为庆祝减肥成功，接下来，海伦和基伦计划去德国柏林旅游。这对夫妇表示，这是他们第一次不用担心坐在飞机上会不舒服，也不再担心要加长安全带了。

与此同时，海伦还感慨道，“这种变化真的太神奇了，就好像整个世界都为我们敞开了大门。对我们来说，50岁才是生活的开始。”

图源：Daily Star,Bing