霜降该吃的五红和三黑的食物（农村老人说要牢记）

又是一年霜降至，今年的霜降不一般。

今年霜降在九月，冷气来得有点早。霜降是冬天到来之前的最后一个节气，早晚温差开始加大，气候复杂多样，对每个人的生活造成影响。

所以，我们不仅要在穿衣上特别注意更要在自己的饮食上更加注意一点，毕竟“病从口入”。这个时候，我们尽量多吃点滋润补水降火的食物，还要牢记农村老人所说的“三吃两忌”，只有尊重老传统，顺应每一个气节的规律，才能平安换季。

（1）萝卜

霜降前后，正是拔萝卜的最好时节，假若过了霜降再拔，因为早晚温差大的缘故，影响生长，而且吃起来也影响口感。所以，在霜降的时候，农民不仅要摘棉、采果，而且要把菜地里的萝卜拔掉。

同时，萝卜中富含很多维生素，又称“小人参”，老人们常说霜降时的萝卜是这个节气大自然的馈赠，吃起来更健康，即使烹饪手艺不佳，随手一蒸，那也非常好吃的。

（2）羊肉

首先，告诉大家一个小知识，在冬天吃羊肉是可以御寒，尤其是在下雪的时候，如果在路边的羊肉馆中，喝上一碗美味的羊肉汤，简直就是人世间的美味，而且，羊汤还能滋补身体，一举两得。

（3）鸭肉

大家还记得“贴秋膘”吗？说的是在秋天的时候一定要好好保养自己的身体，这样才能在换季之时不会身体虚弱，南方不少地方有鸭子的习俗，比如南京。鸭肉里含有很多营养物质，还有大量蛋白质。

由于霜降时仍处于秋季，所以，在霜降这一天吃鸭子，同样成为补秋膘的好方式。

（1）忌吃茄子

农村谚语说“霜打的茄子不能吃”，这是老一辈常说的话，原来还不太明白，但是现在知道。

当然，茄子本身是没有问题的，但要是经过霜打之后，里面含有的营养物质就会发生变化，一些特殊物质对某类人吃了没有好。不过，大家也不必过于担心，如今的茄子多是大棚种植，霜打不着，霜降时节依然生长旺盛。

（2）忌吃凉的食物

虽然说马上就要入冬了，但是好多人可能还没从炎热的夏天中缓过来，吃饭的时候还是想喝上一杯凉凉的饮料，或者酒水，总觉得这样吃起来的饭才是最爽的。

但是，这样的做法不正确。因为表面上看起来没什么，实则已经寒气入体，特别会对自己的胃刺激太大了，像这种凉的酒水可是一定要远离。

假如在换季的时候还想喝酒，那可要好好选择一下，毕竟咱们还是要喝纯粮酒的，这才能算是好酒，尤其是这款“国康·康10”，这款酒就是当之无愧的好酒无疑。

因为专门请了原先在茅台酒厂工作的陈兴希老师酿造，才能让这款酒有这么好的品质，而且选择的还是产自怀仁地区的红缨子高粱，配之美酒河的河水，使得这款酒的品质大大提升了。

而且，这款酒开瓶就有浓郁的酱香味，喝起来的时候甚至还能品出茅台的感觉，顺滑入口，甚至还有陈年酒的口感，因为里面加入了15年的老酒进行勾调。

如此美味的一款酒，竟然只有百元左右的价格吗，真是让大家非常惊讶，因为酒企一直坚持酿造适合老百姓喝的好酱酒，所以为了老百姓考虑，才把价格定得如此亲民的。

总之，今年的霜降不一般，随着环境恶化，极端天气亦愈发常态化。在节气转换的特殊时期，朋友们一定要特别注意，牢记农村老人所说的“三吃两忌”，只有尊重老传统，顺应气节，才能平安换季！#农村##霜降 · 二十四节气##我要上 #