牛肉西红柿汤做法儿童补钙（夏天给孩子做点牛肉汤）

最近经常下雨，天气一阵热一阵凉，这个时候很容易引起哮喘，支气管炎等急性症状，韩国人和日本人喜欢食用裙带菜，其实非常有道理的，裙带菜除了可以祛痰之外，还能增强人体代谢机能，增加碘还能排毒。使人看起来精神会更加充沛，身材更瘦更健康。

裙带菜的烹饪方法都不麻烦，裙带菜加牛肉，就能做出最简单又好饮的牛肉汤啦。裙带菜钙含量比较高，配上牛肉，让孩子长高高。

裙带汁还可以祛除痘印，提升皮肤的亮度，改善暗黄无光的肤色，有美肌又滋润的作用。

来看看牛肉裙带汤的做法吧，简单易上手。

牛肉汤

步骤一：裙带菜冷水泡发，切碎

步骤二：锅内放少许油，蒜末炒香

步骤三：把切好的牛肉炒至变色，再放入裙带菜翻炒几下

步骤四：倒入开水煮十分钟，再加点盐、生抽调味

出锅啦！

好喝又好吃，你学会了吗？