现在季节喝哪个养生茶(来一杯养生醒神自创八宝茶)

五一小长假很快就结束了,很多企业开始正式朝九晚五上班了,还有的企业为了挽回损失很快都进入996工作状态了。但是,假期出游玩的疲乏劳累,热播剧追的头晕又眼花,游戏打的已经不知道今夕是何时了。这刚一上班,面对如山的工作,各种绩效考核,我只能说,有心却不在状态中。人蔫蔫的,打不起精神来。每到这个时候,悦悦都会用玻璃杯泡上一杯有颜值,有健康,又好喝的自创八宝茶。

现在季节喝哪个养生茶(来一杯养生醒神自创八宝茶)(1)

传统的八宝茶,据说起源于唐朝,距今已有几百年了。在历史的演变过程中西北人喜欢用盖碗方式饮用,所以也称"三泡茶"。八宝茶以茶叶为底,掺有白糖(或冰糖)、玫瑰花、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等,喝起来香甜可口,滋味独具,并有滋阴润肺、清火除燥、益神和气、养颜之功效。

现在季节喝哪个养生茶(来一杯养生醒神自创八宝茶)(2)

八宝茶现在已经在很多地区都十分流行,为了适宜当地的气候和口味,配料各不相同。八宝茶其实已经不是传统意义的茶了,制作它放入的茶叶并不多,也不是真有八宝配料,只是个好意头的名字。有的只放四五种配料,有的会不止八种配料。我到觉得这个八宝茶更像咱们平时喝的八宝粥,只要有益身体健康,也可根据口味和当地的气候变化,来添加和减少自己喜欢的配料。

现在季节喝哪个养生茶(来一杯养生醒神自创八宝茶)(3)

我跟这道茶的缘分,是从一次禅修讲座开始的。大师讲课很精彩,中间休息,工作人员提供的就是这道茶了,喝完可以心神宁静,禅味余香。悦悦又改良了一下,分享如下。

用料:金丝皇菊:4朵。

玫瑰花:3-5朵。

枸杞(黑色也可):10-15粒。

陈皮:少许。

玫瑰茄:2朵。

薄荷:2片。

茉莉花:5-6朵。

冰糖:少许。可以调节口感

(冬天我会放3,4片枣片)

现在季节喝哪个养生茶(来一杯养生醒神自创八宝茶)(4)

步骤

步骤1: 把以上用料放入一个玻璃杯,冲入开水,盖上盖子轻摇几下,快速把水篦出。

步骤2: 再加入100度左右的开水,盖上盖子。看着玻璃杯中各种不同颜色的花苞慢慢地绽放,赏心悦目,香气怡人。是不是很疗愈呢,感觉压力在缓缓地减轻直到离开,内心归于平静!

步骤3:静候3-5分钟,即可品饮温润甜香的好茶了。要是下午休息时候喝,还可以配上几块蔓越莓饼干,那就极好了。

现在季节喝哪个养生茶(来一杯养生醒神自创八宝茶)(5)

一杯简单的茶,或许解决不了你的工作难题,生活压力,但是可以帮你在此刻放松一下,找到那么一丢丢的小幸福。

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