男性更年期的症状和调理方法（男性迈入更年期）

很多人都认为更年期是女性才有的，主要是因为女性在更年期时，其表现较为明显。其实，随着年龄的增长，男性也会出现更年期的各种症状，只不过男性的更年期来的比较晚，年龄大约在50岁以上，70岁以下，它的症状会因为个人性格的不同，而表现有所不同。那么男性更年期会有什么表现呢？

1、神经系统方面

我们都知道女性更年期的时候，极容易暴躁发怒，还容易出现睡眠质量不佳、头晕头痛等等反应，这都是神经系统衰弱的表现。在男性更年期来临时。也会出现呼吸不畅、四肢发凉、头痛、耳鸣、全身乏力、睡眠质量下降等等症状。当出现这些症状的时候，男性一般表现不会太明显，所以很容易被忽视。

2、性功能减退

当更年期来临时，男性小伙伴们生理上主要表现为性冲动减少、欲望下降，严重者会出现阳痿、早泄等等不良症状。当出现这些症状的时候，小伙伴们要对照自己的年龄，判断一下是否是到了更年期，其次就是要调整好自己的心态，帮助自己度过这段时期。

3、精神系统出现问题

精神系统的问题，主要表现在情绪上，更年期的男性朋友们在情绪上，也很容易变化多端，经常会出现情绪低落、悲观失望、压力过大，甚至会使人对生活丧失信心。遇到事情容易焦虑，在夫妻生活上容易出现猜忌，缺乏信任等现象。当生活中出现这些症状时，一定要引起大家的重视，积极配合治疗，并告知家人自己的状态，寻求他们理解自己这个时期的情绪。

4、身体形态发生改变

进入更年期后，女性会出现发福的现象，男性也不例外，会出现全身肌肉松弛的现象，脂肪堆积比以前更加严重，导致身体发胖。同时，会由于身体各项机能的下降出现消化不良、腹胀、便秘等症状，这些情况都会导致肥胖的产生。所以，当男性朋友们进入更年期后，一定要注意控制好自己的体重，以免对身体产生不良影响。

不论男人还是女人，更年期来了都极易影响情绪。所以在这段时期，一定要多多关注自己的情绪，保持心情的愉悦和情绪的稳定，减少精神上的创伤，控制自己的日常工作量，每天坚持锻炼合理的控制自己的体重，预防高血压、心脑血管疾病，还要注意预防抑郁症、神经衰弱等病症。