教学舞蹈动作（跳动舞蹈教学课堂）

本期跳动舞蹈教学课堂

给大家带来的是

中国舞基本功的教学分解

零基础的小伙伴也可以学会哦

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本次教学一共有四集分解教学

第一集：中国舞基本手型

第二集：中国舞基本脚位

第三集：中国舞基本手位

第四集：中国舞热身运动

本篇为第三、四集分解教学

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划重点

按掌：手以“掌形”， 小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6—7寸为准，沉肩圆肘。

托掌：手以“掌形” ，手臂外形是长弧形，手臂托于头的前上方，由兰花手翘推撑住，手心向斜上方；沉肩，肘打开向旁。

山膀：手以“掌形”， 手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。

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中国舞热身运动

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