一打喷嚏都会漏尿是怎么回事（一打喷嚏就感觉漏尿了）

漏尿，对于很多年轻女性来说并不多见，但对于很多中老年人来说，是再正常不过了，但是只有极少数人去医院就医，其原因是很多人并没有把漏尿当回事，觉得到了更年期了这种现象大家都有没啥，觉得是小事不严重没必要看。但是漏尿真的是一件小事吗？

首先我们要认识什么是漏尿

漏尿就是在不受控制的情况下或者不自主的情况下尿液自行流出。这种情况出现在产后和中老年人阶段在大笑、打喷嚏、中强度运动的时候就会发生漏尿。

漏尿是什么原因造成的

在临床当中，尿失禁包括压力性尿失禁和急迫性尿失禁。

压力性尿失禁，一般是由于盆底肌肉松弛、多发性自然分娩等相关因素所致。需要经过手术治疗，才能缓解病情。

急症尿失禁，通常是由尿路感染所引起。可伴有尿频、急症、尿痛甚至血尿症状。急症尿失禁可进行抗感染治疗，实在很严重就手术治疗。

漏尿的危害是什么

首先就是易发生子宫脱垂、膀胱尿道的膨出，容易发生反复性的尿路感染。

其次就是影响夫妻感情不和导致家庭问题，还有就是严重的情况下影响正常的生活和工作。

漏尿怎么办如何训练

最简单常用的就是盆底肌训练：持续向上收紧肛门2～6秒，然后松弛2～6秒，如此反复10～15次为一组，每天训练3～8组。

如果自行训练没有得到有效的缓解那么就要去医院寻求医生的帮助。

所以漏尿是一种病的治，不要觉得是小事，其实他的危害可不小。