减肥水果食谱一日三餐（八款水果减肥食谱）

水果，是我们生活中不可缺的食物之一，它不仅美味还很营养，多吃水果可谓对身体益处多多， 可是，水果能减肥，你知道么? 经常吃水果不但可以美容还能减肥呢，下面小编就给你介绍8款美容又瘦身的食谱让我们一起来看一看，今天小编就来说说关于减肥水果食谱一日三餐?下面更多详细答案一起来看看吧!

减肥水果食谱一日三餐

水果，是我们生活中不可缺的食物之一，它不仅美味还很营养，多吃水果可谓对身体益处多多， 可是，水果能减肥，你知道么? 经常吃水果不但可以美容还能减肥呢，下面小编就给你介绍8款美容又瘦身的食谱。让我们一起来看一看。

1.西瓜银耳

材料：西瓜、银耳、冰糖

做法：①银耳温水泡发，洗净，去蒂，撕片，浸在冰糖水中;②将西瓜挖成瓜球，也浸在冰糖水中;③放入冰箱冷藏一会儿，拿出即可食用，或者，不用冷藏也可以食用。

2.香蕉酸奶

原料：香蕉两支、酸奶500毫升、巧克力适量

做法：①香蕉去皮切成小丁;②把一半放入搅拌机中，倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊;③把另一半香蕉丁放到杯子里，然后倒入香蕉酸奶;④用巧克力刮刀，在巧克力上取一些巧克力碎，撒到酸奶上。