陕西67岁健身哥25年练出魔鬼肌肉（陕西63岁健身哥）

2016年4月9日，陕西省安康市，63岁老人张玉清一身“魔鬼肌肉”引市民围观取经。图片作者:杨静龙/视觉中国

2016年4月9日，陕西省安康市，63岁老人张玉清的“魔鬼肌肉”引来市民赞叹，相互比赛做俯卧撑。图片作者:杨静龙/视觉中国

2016年4月9日，陕西省安康市，63岁老人张玉清练就一身“魔鬼肌肉”的装备。图片作者:杨静龙/视觉中国

2016年04月09日，陕西省安康市，1953年出生陕西省安康市民张玉清，是一名安康市血站退休工作人员。16岁参军，当了7年工程兵，1992年肺部不慎受伤，为保守治疗，他选择了加强锻炼。

24年暑来寒往，他身着短裤、上身背着用废旧汽车靠背改装成的备品架，载着30斤的装备进行身体锻炼。如今，不但治好了气胸病，而且还强壮了体魄。因炼出一身健硕肌肉，被市民拍照上传网络，成为安康当地网络红人，被大家称为“健身哥”。

为达锻炼身体的效果，他在腿上绑着4公斤沙袋，两只手掌还旋转着6个分别重达1.4斤的大铁球，每天负重步行5公里后，张玉清都要先做500个俯卧撑，再用50斤级的臂力器做70组锻炼握力和胸肌的运动。

据张玉清介绍，20多年来，只要天气条件允许，他几乎每天都会锻炼4个小时，而且行走在街头、汉江河畔，都会引起过往市民的回头和驻足观看，更有羡慕他一身“魔鬼肌肉”的年轻人跑过来和他合影留念。