一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(1)

做法简单,不放一滴油,解馋还不担心会长胖,喜欢就试试吧。

By 薯条沾腐乳

用料

  • 鸡蛋 2个
  • 低筋面粉 50克
  • 代糖 30克
  • 柠檬汁 几滴

做法步骤

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(2)

1、准备好所需材料。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(3)

2、蛋清蛋黄分离。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(4)

3、蛋清中滴几滴柠檬汁,用打蛋器将蛋清打出大气泡。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(5)

4、放入1/3代糖。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(6)

5、继续打出小气泡。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(7)

6、放入1/3代糖

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(8)

7、继续打出小弯钩。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(9)

8、放入剩余的代糖

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(10)

9、打字硬性发泡。

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(11)

10、放入蛋黄

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(12)

11、搅拌至完全融合

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(13)

12、放入过筛后的低粉

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(14)

13、翻拌至无颗粒状

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(15)

14、将面糊倒入裱花袋中

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(16)

15、挤入烤盘中

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(17)

16、放入提前140度预热的烤箱中,130度烤25分钟

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(18)

17、烤好的蛋糕

一周不重样的营养汤(滋补养颜又健康)(19)

18、成品图

小贴士

不喜欢代糖的可以直接用白砂糖

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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