为什么婴儿老是晚上睡觉哼唧（关于宝宝睡觉总哼唧）

为什么宝宝睡觉爱用劲、哼哼唧,有时会憋气、涨得小脸通红,有时双臂抖动,好像很痛苦,经常哼哼唧唧,睡觉被惊醒,这都是正常的生理状态。原因如下:

1神经系统发育不完善

宝宝在妈妈腹中安全感,出生后会受到外环境带来的各种刺激。加上宝宝脑神经系统还不够完善,需要有适应的过程

2消化系统发育还不成熟

宝宝出生后,从脐带输送营养变成了直接进食,这个过程也需要适应。三个月前的宝宝长的最快,而且吃得多拉得勤,甚至边吃边拉,所以胃肠道的负担也不轻。这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫,有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气,小脸涨的通红也正常

3生长速度很快

在头三个月,宝宝的体重可以翻一倍多,身长也会比出生时长20%以上。可想而知,宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤,都在快速生长,所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。

宝宝使劲、抖动双臂这些现象,都说明了身体发育得较快。

4深睡、浅睡期的转换

小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换，就像我们大人,夜里也会伸懒腰,滚动身体。

尤其是3个月内的小宝宝,很多在20—45分钟就转换一次。但随着月龄的增大,宝宝这方面的情况会越来越好,单次睡的时间也越来越长。

5喂养和护理不当

喂养方面,妈妈不要一次给宝宝喂得太多,以免造成较重的胃肠负担,造成孩子易闹、使劲等情况。

6.日常护理不当,比如穿的过多、捂得厚,室内温度偏高,孩子睡觉时后背出汗,也会造成睡眠质量不高,容易哭闹惊醒等现象。

怎样缓解这些现象?

1婴儿抚触和按摩

触摸宝宝的皮肤和身体,可以刺激皮肤感受器,上传到中枢神经系统,促进宝宝身心健康发育。另外,妈妈搓热双手手心,顺时针按摩宝宝的腹部,可以促进肠道发育,减少宝宝憋气、使劲等现象。

2宝妈育儿法

与宝宝直接肌肤相贴,妈妈的温度和心跳或许可以让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出生后的头三个月,这种肌肤的拥抱养育,还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪。

3让宝宝多趴多爬,这样会不仅促进肠道的发育还会促进心肺功能。

4宝宝在出生以后都会出现不同程度的生理性惊厥,有时细小的声音都会影响到宝宝,有时反而大的声音倒不会有影响。这时在宝宝睡眠时放宝宝在怀里的常听的音乐是最佳方案,不要让宝宝在过于安静的环境下睡眠(这只限定在白天）