苹果酸奶三天减肥食谱（猪猪仙女的日常养生第一波）

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苹果酸奶三天减肥食谱

配图是不是很佛系，哈哈！刚发完酸奶就榨汁，哈哈，对，这里有酸奶杯还有，果蔬汁（等以后多了会分清楚哒～）因为在减肥，所以这些变成了正餐！当然要营养跟得上啊！（因为下学期基本满课，所以只能挤时间来，但是赏心悦目，减肥也变得开心～）以下都是我慢慢攒的～嗯，酸奶均为安慕希，囤货两箱子减肥专用！23菠菜＋香蕉一根半的香蕉加半杯菠菜叶，味道真的出其意料的好，没有菠菜味，香蕉味浓浓的！菠菜功效:含有大量的维生素C和还有胡萝卜素，还能抗衰老哦！多吃绿色菜菜～4青芒果＋酸奶整体是偏酸的，毕竟青芒果甜度并不会到怎么惊讶的地步，酸甜爽脆，也不错啦！5红枣黑芝麻核桃＋牛奶＋果蔬魔芋粉哇，太养生了好吗！不过红枣3颗就够了，我加了5颗，太甜了！黑芝麻的香味当然最先钻入鼻子哦！超级超级赞的味道！核桃补脑，红枣补气，黑芝麻有维E还黑发，超营养，牛奶补钙。但是不是不要喝多了，太补了～！[吧唧R]6猕猴桃＋酸奶猕猴桃含有多种维生素还能养颜～放到了很甜的时候，和酸奶一起吃，完美！！7红枣＋香蕉＋酸奶＋核桃哈哈！自己乱摆的！也不错！8酸奶＋核桃＋果蔬魔芋粉属于随意搭配的一款，也不错！日常补充营养～9玉米片＋酸奶超市买的俄罗斯即食玉米片，爱上了这款玉米片，甜甜的还不腻，一口气吃了一袋还不够～因为脂肪才2%。和酸奶在一起也很好吃，补充谷物～～～今天吃什么减肥减肥餐打卡减肥减脂吃这些减肥食谱打卡养生食谱榨汁机懒人专用榨汁机早餐喝什么营养健康早餐,