孩子被吼后沉默不语怎么办(孩子被吼后为啥不说话)

大家好,我是布谷妈~

我在看书的时候,布妞就在一旁不停地捣乱。一会缠着我给她倒水,一会缠着我给她换鞋,一会又让我给她讲故事。

刚开始我还耐心答应她的要求,每帮她做完一件事,就告诉她,妈妈要看会儿书,等看完就陪你玩。

可布妞以为我跟她闹着玩,嘻嘻哈哈地在一旁上蹿下跳,不是捂我眼睛就是抢书。

劝说了几次没有用后,我终于忍不住发火,朝她吼道,你能不能自己玩会儿?跟你说了多少遍我要看会书,看完就陪你玩,你怎么就是不听?

孩子被吼后沉默不语怎么办(孩子被吼后为啥不说话)(1)

声音大到我都有点吓住了,女儿更加,她愣在原地呆呆地看着我,不敢吱声,眼泪水在眼眶打转。然后她伸开双手,小声地说,妈妈抱抱,妈妈抱抱。

还在气头上的我,看着她那可怜兮兮的样子,顿时后悔不已,赶紧抱住她,内心自责不已。

为啥孩子被吼后不说话,还反过来要抱抱?他们心里就没有一点怨恨之情吗?

知道原因后,你可能就不会吼了。

孩子被吼后沉默不语怎么办(孩子被吼后为啥不说话)(2)

一:孩子被吼后,为啥不说话?

●自我保护

密歇根大学通过研究发现,一个人情绪上的疼痛,与身体疼痛在神经上的感觉是类似的。

比如伤心,是情绪上的疼痛,但它真的就能感觉到类似身体受伤的那种疼。

当孩子被自己最爱的父母责骂、吼叫的时候,他们会难受,会害怕,会产生类似身体受伤一样的情绪疼痛。

所以,他们为了自我保护,不让自己更疼,便保持沉默不说话。甚至是自动关闭感觉通道,表现出逃避、麻木的状态,以此来保护自己。

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●害怕再惹你生气

我们总说父母爱孩子多,但其实,孩子爱我们,可能比我们想象的还要多。

因为我们爱他们,是有条件的,他要懂事、要听话、成绩好、不惹我们生气等等。但孩子却不会要求我们要体贴、要温柔、要富裕、要善解人意。只要我们是他的父母,他就会无条件的爱着我们。

但我们发脾气吼孩子时,孩子不会觉得是爸爸妈妈不懂得控制自己,而是会在内心自责,觉得是自己的错,是自己不好,才惹怒了我们。

而出于爱和害怕再惹我们生气,孩子就会不说话,还反过来求抱抱,以此确定,即便他做错了,你依然还爱他,不会讨厌和抛弃他。

看完这些,你是不是有些心疼那个小小的人儿呢?

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二:我们该怎么做?

道理我们都懂,但有时候,就是控制不住自己怎么办?忍不住吼孩子,吼完又自责,我们该怎么做,才能避免这样的情况发生呢?

①有意识地察觉情绪

我以前也是难以控制自己,有脾气一定要发,而且就是忍不住当场就发火的那种。后来看了不少育儿书,才知道,吼叫对于养育来说,根本没用,甚至还会起反作用。

我会有意识地察觉自己的情绪。比如忍不住要朝女儿发火时,我就会告诉自己,你当下非常生气,情绪即将爆发,你需要控制自己。

察觉自己情绪的存在,便能很好地控制它,而不是任由这种怒火在全身蔓延,不受理智控制地发泄。

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②自己先冷静下来

《游戏力》一书提到,情绪是相通的,当一种情绪爆发时,其他的情绪也会跟着喷涌而出。

这也就是为什么,本来还没事,但当你发脾气时,你会越想越气,越说越来劲,脾气越发越大。

这是因为,人是有思维的生物,平时遇到一些小事,会理智地控制自己,将情绪压抑在心底。但这些情绪压抑住了,却并不代表消失了,它只是在等待合适的时机,再次发泄出来。

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当我们发脾气时,很多时候不单只对孩子做的某一件事有怒火,而是会将压在心底积累的情绪都带动起来,通通发泄出来。

而孩子明明可能只是做错了一些小事,却要承受我们积累的怒火,也是很无辜了。

所以,为了不让自己无法自控,我们先要让自己冷静下来。比如找个让自己舒服的角落,看看书、刷刷剧、听音乐等都可以,只有先让自己平静下来,才不会情绪失控,做出让自己后悔的事情。

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③控制自己的音量

控制音量,其实也是有意识地在控制情绪。因为你声音越说越大,情绪也会越说越激动,一个激动,就忍不住大吼大叫起来。

如果我们实在控制不了,就要寻求帮助。这时候,一定要牢记两件事:第一,孩子不是你一个人的;第二,带孩子不是你一个人的事。

遇到自己控制不了的局面时,一定要及时向家人寻求帮助,让他们帮助处理。而你则可以走开,让自己冷静下来。

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④等情绪平复下来,再处理事情

当我们感觉好一些,能控制自己的情绪时,再来跟孩子说事情。

告诉孩子你的感受,他刚刚的哪些行为惹你不愉快,你有什么感受。

告诉孩子你的需求,告诉他你的需求是什么,希望他能配合。

向孩子寻求合作,说出你的期望后,再问问孩子,你愿意帮妈妈的忙,配合做好这些事,让我感觉好起来吗?

面对你的感受和“求助”,孩子往往愿意善解人意,做出好的行为来配合你。

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当我们生气时,朝孩子大吼大叫,很多时候只是为了发泄情绪而已,对于解决事情并不能起到作用。

与其这样,我们还不如察觉到自己的情绪,让自己保持理智,以理智的思维去与孩子对话,和他一起解决生活中的难题。

只有这样,孩子才会越来越配合,越来越好沟通,亲子间矛盾才会越来越少。

面对孩子“不听话”,你会怎么做呢?

【图片来自网络,侵立删】

作者简介:布谷妈妈,一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。专注儿童心理,读懂孩子轻松养育,喜欢就关注吧~

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