陈坤到底经历过什么（跟陈坤在山里住了一周）

不知道你们最近有没有在看《天盛长歌》，作为男主角，荧屏上已经40岁的他，还是那么迷人。

从《金粉世家》到如今，跨越整整15年，你在他脸上依旧能看到一种最美肌肉走向的轮廓，和截然相反超然而淡漠的神色。

说他是成熟感的男人，演技上的纯熟得以证明。

但有点儿孤傲的眼神、及时不时孩子气的表情，又将他与同年龄段的男明星完全区分开来。

他——仿佛是同时代最与众不同的那一个。

这些年来，陈坤一直坚持做一个关于心灵的公益项目——行走的力量。

项目创建于2011年，倡导通过“止语”行走，内观自我、提升自己的内心力量，传达积极向上的人生态度和生活理念。

“行走的力量”每年5、6月针对不同人群进行10—20人的行者招募，陈坤将带领行者队伍于每年7月—8月在远离城市的地区进行为期一周左右的“止语”行走。2018年行走的力量聚焦“情绪”，倡导大家察觉、面对、接纳自己的情绪，感受“每一刻都是最好的自己”。

今年，小视有机会跟着陈坤，一起体验了一把“行走的力量”，算上拓展训练的一天，我们在滇西北的山峦中进行了整整六天五夜的行走。

包含前期户外知识培训在内的整整十天里，我重新定义了这个项目的意义，也重新认识了陈坤。

这个项目以及他本人，都比我原来想象的还要迷人、富有意义。

没有架子的陈坤

临行前的动员大会上，陈坤出现，当大家见到他都有点紧张时，他一屁股坐在了台子前面，跟大家开始「聊家常」。

他讲了一个发生在自己身上，关于「生气」和「情绪发泄」的故事。言明我们的语言如何在无形中，伤害到一些人。

讲完后，他说：前几年“行走的力量”主要倡导关注内心的理念，主题相应也偏务虚一些，不太接地气。

「今年，我希望落地，慢慢做到更务实，一步一步关注到我们内心最本质、最亟待关注的东西——情绪。」

接受采访时，他说：

「这段行走开始时，大家不要带着包袱、不要带着任务，当行走中发生各种状况时，去感受它就足够了。」

算上拓展训练行走的六天中，我发现陈坤的这句话有多重要。

摄影：筑北

带着感悟人生的期待去走完这段山路，真的会让人太累了。

而当你放松下来，真正去参与，而非采用媒体旁观的角度，才发现这段路途多么精彩。

慢慢来 才比较快

住进高海拔的山里一周、自己搭帐篷，备好衣物，做好不能洗澡的准备……

作为21世纪精致的猪猪小视，我对这次行走的前期，做足了自认为认真的准备：比如，我带了便携式泡脚盆……还想着在山上累的时候泡个脚。 结果这个举动引起了别人发疯一般地大笑：「热水是定量供应的，而且每天的行走会让肌肉紧绷，这时候回去千万不能泡脚或者按摩推拿，否则第二天腿软的根本没法走了。」

在走了这么多年的「前辈」们指导下，我才知道自己自认为的认真养生显得多么娇气……

坐在草地上吃饭，已经是很奢侈的事情了

摄影：筑北

在山上，不用想着泡脚，能在帐篷里认真洗个脸刷个牙已经很难了（洗漱用品会污染环境），此次行走，要努力做好一个贴近自然的原始人。

拓展训练的第1天，近10个小时的攀爬就让我对人生绝望了……

上坡时累成狗也就算了，最倒霉的是下坡，脚趾不断地向鞋的前方顶，整个人痛到想流泪。

每每遇到陡峭的下坡以及下方看似「万丈深渊」，我都忍不住崩溃大哭，害怕自己的生命终结在云南的大山里。

整个行走是很安全的，但是我过不了自己心里那一关。

跟小视同样崩溃的行者之一……

陈坤的声音总是适时在我脑海中回响，他对我说：「慢慢来，按照自己的节奏走，不要有太大压力。」

一直陪伴着我们的坤哥

走不动时，他经常拍拍我的肩膀，握一下我的手，以示鼓励。

我崩溃的情绪瞬间理智了一些，我告诉自己：大家都可以，你也可以，慢慢来，不要急。

远远来一张与坤哥一同前行的小视

卡尔维诺曾说过，时间流逝的目的只有一个：让感觉和思想稳定下来，成熟起来，摆脱一切急躁或者须臾的偶然变化。

欲速则不达，成了行走中的一种智慧。

我慢慢学会调整自己的情绪，从「坚持走完」，变成「自然前行」。

要学会撒娇

和陈坤的第二次交谈，是在行走时驻扎的C2营地，行者和我们围成一个圈，讨论行走了两天的感受。

起初大家都有点儿拘谨，陈坤突然就坐了进来，不但很热情，还全然放松，他就那么趴在草坪上，还光着脚丫子。

他说：「你们不要这么拘束嘛～」语气中是撒娇，却显得特别亲切。

陈坤是个很爱撒娇的人，他对我们说：

「人一定要学会撒娇，这个撒娇是不分年龄和性别的，有时候我们被所谓的世俗和成长捆绑的太累了，谁规定成长一定要正襟危坐，不能有孩子气呢？

撒娇会让我们保持年轻，遇到不能解决的事，也许撒个娇就能轻松搞定。

撒娇不仅仅是对亲密的人，对陌生的人、环境、事情都可以，它会让你在这个过程中找到轻松的状态。」

「我在今年才真正长大，但我成熟的方式，是表现的孩子气。」——陈坤这句话给我留下了深刻的印象。

或许有时，将抱怨调成静音的模式是成长，但能把情绪化解成一种撒娇，也是成长。

每个人的身上不只有一种颜色，生命很长，我们要找到合适的方式给自己松绑。

这是行走给我上的第二课。

认真对待 才有顺其自然

如同我一开始，纯属怀抱着好奇与「享受生活」的目地来行走一样。

前两天泥泞的路程，动辄几小时不停的攀登……

泥泞的性感屁股==

各种各样奇形怪状的虫子、扎帐篷睡觉时湖边乱叫的蛤蟆……这些足以让我崩溃。

吸附皮肤吸血的蚂蝗，有时一趟走下来，身上附了十几只……

于是看清了，原来行走，真的不是一个可以让人随便玩玩的东西，它是需要去认真对待、严肃起来的一件事。

但当我接受了这样「辛苦」的路程，开始选择认命在这方自然的天地间时，第一次发现，原来自然可以美到这个地步。

比如爬完一个超级无敌累的上坡时，前面出现了堪比油画的村庄，田园风光哪用跑到大老远的瑞士琉森？

比如经历过被蚂蝗吸血的恐惧后，来到一片令眼睛震撼的神秘山谷……

比如扎营时天边突然显现的圣光

摄影：if姐

比如走着走着，出现了悦耳动听的牛铃声。一大片牛，在路上悠然吃着草，它们不像城市里的动物见了人就跑，让你觉得自己也成了大自然赐予温柔的人……

小视和牛牛来张自拍

比如攀上最危险的一段路后，看到的玉龙雪山。

比如经过一片风化后形成的奶白沙地，夏天仿佛走在雪地中……

坤之赞叹：好美呀 哈哈

有时候你得承认，很多事情如果开始抱着懒懒散散的态度，那么生活一定会教你严肃起来。

而当你认真起来的时候，却发现生活也并不是那么的严肃，它会给你你想象不到的惊喜和回报

——比如这一幅幅不涉险径，永远发现不到的绝美景致。

这是行走给我上的第三课。

仪式感有多重要

距离行走还有一天即将结束的时候，小视又跟陈坤轻松坐在草地上，来了一次深度围谈。

而这次，陈坤与我分享了发起"行走的力量"的内心感受：

「我们每个人都在行走，但很少有人，把单纯的行走赋予仪式感。

行走时，我有很多感悟，这些感悟有升起一阵落下去的，也有一些久久难以忘记、影响我的。

其实当任何事情，你去赋予它一种认真的尊严，那便会在执行时升起一股智慧。」

这是在行走快要接近尾声时，陈坤非常认真回答了我这个问题。

也恰恰因为这个时间节点，我能完全理解他所要表达的意思。

于小视而言，每一段山路上，支撑自己的是最近被洗脑的神曲《卡路里》。尤其是杨超越的那句走了调的「燃烧我的卡路里！」在山中默念时仿佛成了特别好用的魔咒。 区区几天的行走，无论如何是减不了肥的。但行走中，人们总会想起点儿什么，支撑自己走下去。

我们可能会在夜晚的帐篷中思考人生，反思社会。

但在山上，喘不动气，双腿走的酸，脚趾涨的痛时，就只能赞叹城市中难以见到的风景、想想家人……

抑或像我这种有点儿浅薄的人，支撑我走下去的就是这点儿关于瘦身的念想，和晚上就能吃到的大锅菜了……

摄影：Ivan Zhong

在山上，远大的志向没有用，最贴近生活的打气，才有用。

我们的步伐在不停地朝前迈，但心灵却在这种琐碎事里变得异常的平静。

摄影：筑北

成年人的世界，有时充满了焦虑，陈坤也有同样的苦恼。

身为演员，尽心揣摩并尽可能完美演绎好每一个角色，身为明星，却不得不被网上各种好坏掺杂的言论所包围。

而在这些天，我们大家共同放下手边的事情，在大自然里面听鸟叫，闻花香，搭帐篷、吃大锅菜……慢慢地回归到内心最静谧的阶段。

这种静，能让心灵在浮躁的社会中柔和下来，这些天，不用去想任何城市中那些让人焦虑的事情。

专注当下，可能就是这次行走的意义之一。

最好的自己 不仅仅在自己眼中

最后一天的行走路程仅有五个小时，我知道走完这五小时，2018年“行走的力量”正式行走就收官了。

陈坤加速走到终点等着迎接我们，给每一个结束行走的人一个巨大的拥抱。

摄影：Ivan Zhong

他的笑容，像是一个等待孩子放学回来的父亲，那么舒心、那么让人有安全感。

和他拥抱的时候，他认出了我就是那个在山上下不了坡一直哭的「奇人」，轻轻地叫了我一声小哭包。

坤之摸头杀

那一瞬间，整个旅程像影片一样闪回：

我们在山上又哭又笑，有挫折有惊喜。每个人在这种环境下，都互相鼓励着对方，我们的笑容比以往都来的坦然和真挚。

（坤哥在山上的轻松摆拍，充满少年感呀！）山上的饭菜很简单，但在那时变得如此可口……

攀登过珠峰的随行向导队，在每一次有困难时，都毫不犹豫握紧我们的手，看到他们，就看到了安全感。

安寨扎营时遇到了不可抗力，全员拔营的时候，没有人沮丧或者出现负面情绪，反而借助头灯的光庆祝起行者的生日，在湖边的一轮弯月下放声歌唱。

原来，这段旅程真的应了这次的主题——每一刻都是最好的自己。

我们不仅发掘了最好的自己，也成为别人眼中最好的我们。

行者合影

这次“行走的力量”，给了我太多感动，让我真实明白为什么它每年吸引着上百万人报名。

也让我理解了陈坤内心的骄傲与善良。

在山上的日子，总祈祷过的快一些，再快一些。然而真正结束的一瞬间，竟然是那样的不舍。

小视签名一枚

我知道我的行走，结束了。

然而一段路程的结束往往是另一段路程的开始。

脚下走过的路不断变化着，但内心想要的东西，却越来越坚定。

温暖的视觉志 &真诚的陈坤

看到这里的你们，一定想知道怎样才能参与“行走的力量”这项公益活动。

关注 “行走的力量” 官方微信公众平台，和官方微博 @行走的力量 PowertoGo ，了解一下 “行走” 活动及行者报名情况。

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