怎么看出是不是痰湿体质（看看你是不是痰湿体质）

痰湿的产生与肺、脾、肾有着直接的关系。脾出现问题是痰湿产生的基本原因,脾中阳气不足,就不能很好的控制体内的“水分”,使水湿聚集，聚湿成痰，痰湿不散，形成痰湿体质。该体质会使身体出现多种不适反应，甚至影响形象，下面来给大家分享一下。

中医有句俗语为:“胖人多痰湿,瘦人多内热”。这句话的意思是痰湿重的人通常较容易发胖,所以身体发胖的人通常是痰湿体质。这个说法在临床实践中得到了印证,体内痰湿重的人身体也会感觉比较笨重,尤其脚步特别沉重，痰湿体质的人会有无力感。痰湿体质引起的肥胖患者通常体型肥满并且腹部赞肉较多,常感到腹部胀满。

另外，痰湿体质的胖通常是虚胖，体内水湿重，要减肥一般减肥方法很可能没效果，减肥重点就是化湿排湿。赤小豆、薏米、芡实是祛湿比较好的食品，还可以做艾灸、拔罐、汗蒸等。而痰湿体质自身排水排湿比较难，如果饮水过多，会出现腹胀、面部虚胖、手脚肿胀、体重增加、大便不畅等症状。这就是传说中的“喝水也会胖”，以水排毒养颜的方法不适合这种体质。

痰湿体质的人额头、鼻子及头发等区域老是油油的。严重者甚至洗验后不到半小时,脸上就会泛起油光。

胖加油，妥妥的油腻大叔油腻大妈的形象。

痰湿体质的人出汗和一般人也不一样，通常出汗呈现“两极化”。一种是出汗非常多,背部总是黏黏的,腋窝部位伴有异味,但不是狐臭。当然这也与身体太胖有关。体重变大后,活动时自然会容易出汗另外一种就是痰湿体质的胖人不爱出汗。事实上,对于这种体质的胖人来说,他的这种不爱出汗和他容易发胖,形成痰湿体质是有直接关系的。所以临床上减肥时,医生一定会询问患者的出汗情况如何。此外,不爱出汗,也要看是不是与活动量不够有关。出汗是一个非常重要的排泄过程。汗液排出的不仅是清水,汗液中夹杂了很多代谢的废物,总是不出汗就等于一个排毒的途径被卡住了,体内就会堆积大量的毒素。对人体影响会越来越大。

除了上述问题，痰湿的人还会有另外一些反应。

口味较重，爱吃味道香浓、油腻、甜腻的精细食品,特别是口味偏咸的东西；小便浑浊，正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的，痰湿的症状之一就是小便时容易浑浊且起泡沫；很易生痤疮，嘴里经常出现黏腻的感觉,尤其是在早晨起床后更为显著；在阴郁连绵的天气或处于潮湿的环境中时,就会感觉有东西在气管中样,且多伴有胸闷、呼吸困难的症状；痰湿体质的人尤其容易感到头重、头昏、嗜睡等症状；舌体胖大，苔白厚腻。

对照一下，看看自己是不是痰湿体质。

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