手指起皮长倒刺是缺乏什么维生素（冬季手指有倒刺）

冬天到了，手会变得越来越干燥，手是我们女生的第二张脸，我们日常护肤不仅要爱护我们脸部的肌肤，也要注重我们手部的保养哦，那么冬季有手指倒刺、脱皮、手部暗黄，皱纹等现象是怎么回事呢?又该怎么样去对手部进行护理呢?

手部护理通路基本上也就是：抗老 抗氧化 防晒 强保湿。

01

不要用温度太高的水洗手

平时常洗手保持手部清洁，最好用温水洗手，不会刺激皮肤。用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

02

选择比较温和的手部清洁品

日常生活中，在选择清洁品时，尽量避免选择碱性过强的（比如香皂），更应该选择含有维他命B与维他命E的手部清洁品，这类手部清洁品相对较为温和滋润。

03

一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能够有效地漂白以及深层次洁净皮肤、去除死皮并促进细胞新陈代谢。

04

随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，防止水分流失。每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜的效果会更好。无论是白天还是晚上，都需要随身携带护手霜，只要感觉手部干燥就立即涂抹。另外建议白天时最好选择防晒系数较高的日用护手霜，在防止水分流失的同时还防止了紫外线对手部的损伤，可谓一举两得。

05

尽量多喝水，补充水分

水是最滋养皮肤的，除了通过洗手补充水分之外，还可以通过多喝水解决手部干燥的问题。另外尽量多吃些水果，水果中也含有大量水分，同时如果嫌水果凉，可以将水果煮一下再吃。

如果想要再精致一些：

①、日间：产品在肤感上必须不能太粘腻（否则难以坚持高频涂抹），增加一些抗氧化和防晒产品。

②、夜间：产品可以比较油润，在护手霜之前多擦一个抗老的VA类产品，增强抗衰功效。

大家平时有遇到过护肤问题吗？你们又是怎么解决的呢？可以去唯诺雅Vinoiey公众号留言，我们一起讨论哦