神兽放假在家闹腾（家里有空气炸锅的）

#2022育儿季##创作挑战赛#

小朋友开始寒假啦，家里有空气炸锅的话，不要放着吃灰哈，有时间偶尔给孩子做点小零食吃，他们绝对开心到飞起！下面介绍5款宝宝版空气炸锅小美食给大家，做法简单，家长们收藏起来！

奶香蛋挞

✅食材：

蛋挞皮5个、牛奶100ml（纯牛奶或者配方奶）、鸡蛋1个、白砂糖10g

⭐️做法：

1⃣️先将蛋挞皮拿出解冻，直至软软的就可以。

2⃣️将鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀。

3⃣️加入白砂糖（可加可不加），搅拌均匀，有筛子的话可以过滤下，没有的话就多搅拌一会儿。

4⃣️将调好的蛋挞液倒入蛋挞皮里，不要太满，七八分满即可。

5⃣️空气炸锅180度预热2分钟，把蛋挞放进去，180度烤十分钟。喜欢表面焦一点可以再烤两分钟。

‼️注意：蛋挞皮可以的话最好选择配料表干净的，不含香精、防腐剂、反式脂肪酸等。

每个牌子空气炸锅都不一样，大家可以根据实际调整温度。

[心]小朋友吃的，味道会比较淡，肯定没有我们在外面买的kfc之类的好吃，但是胜在健康点。

蜜汁苹果鸡翅

✅食材：

鸡翅10个、苹果一个、酱油、食用油、番茄酱、葱、姜

⭐️做法：

1⃣️将鸡翅洗干净、两面都划两刀。

2⃣️鸡翅沥干，加入适量酱油、番茄酱、姜片、葱白，一点点食用油，抓均匀后，包上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时。

3⃣️苹果切成薄片，空气炸锅里铺上锡纸，先铺一层苹果，再把鸡翅放上去，180度烤10分钟，翻面，再烤10分钟即可。

‼️根据自己空气炸锅的温度，中途可以打开看烤得如何再控制时间。

香香薯条

✅食材：

土豆、油、盐、番茄酱

⭐️做法：

1⃣️土豆削皮洗净，切成条，放水里洗去淀粉，然后浸泡十分钟。

2⃣️锅里水沸后，下土豆条煮三分钟后捞出，过凉水沥干。

3⃣️用厨房用纸吸干土豆条表面水分，放入干的盆里，加入少许盐、一点点油，抓匀。

4⃣️放入空气炸锅，180度15分钟，翻面190度6分钟。（根据自家空气炸锅来调整温度）

出锅！香喷喷的薯条蘸上番茄酱，隔壁小孩都馋哭了！

‼️薯条不要切得太细，很容易焦掉！

酥软香蕉派

✅食材：

香蕉、蛋挞皮、鸡蛋、黑芝麻

⭐️做法：

1⃣️香蕉用叉子压成泥。

2⃣️蛋挞皮速冻拿出来直接撕掉锡纸，不然等下解冻软了就不好撕了。

3⃣️将香蕉泥放入蛋挞皮中，对折捏紧，就像捏水饺一样。

4⃣️放入空气炸锅，在表面刷一层蛋液，撒上黑芝麻，180度15分钟即可。

​[心]给孩子配上一杯奶，美滋滋的下午茶就完成啦！

芝士土豆玉米饼

✅食材：

土豆150g、芝士碎、玉米粒70g、50g面粉、盐

⭐️做法：

1⃣️土豆切丁，跟玉米、面粉、芝士碎一起放入碗中，加入少许盐，一点点加入水搅拌均匀。

2⃣️空气炸锅里面放上油纸，把糊糊放进去，压平，整理出形状。

3⃣️空气炸锅170度10分钟，翻面，再170度5分钟

4⃣️撒点欧芹碎，出锅，完美！

‼️每个牌子空气炸锅都不一样，大家可以根据实际调整温度。别烤过头了哦！

这些小零食小朋友偶尔吃吃，他也很开心。但也不能经常吃，经常吃还是会有点上火。个人建议两岁半以后再吃哈！

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