冬天减肥茶自制配方大全：婚前自制减肥茶配方

瘦身减肥可以说是女人们终身的事业，新娘婚前减肥更是刻不容缓，如果适当的饮用一些减肥茶也是很有效果的，下面就来看下如何自制减肥瘦身茶吧。

一、柠檬减肥茶

1、首先准备两到三个柠檬，将柠檬洗干净;

2、将洗干净的柠檬切片，柠檬片最好是切薄一点，这样才能更容易入味;

3、取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下;

4、然后将切好的柠檬片，放入罐子里面去，搅拌下即可;

5、最后将罐子密封，放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可，那样味道会更佳;

6、等到蜂蜜柠檬水冷藏好后，喝的时候取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用每晚喝一杯，美白又润肠，这可是夏季中必不可少的美容、减肥、养颜茶。

二、山楂减肥茶

1、原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

2、制法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

三、洋参减肥茶

1、材料：洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

2、作法：药料放入瓷杯中，加清水八分满，加杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，焖15分钟后，倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

四、菊花减肥茶

1、材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

2、做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

五、红枣减肥茶

1、材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

2、做法：a、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。b、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。

六、荷叶减肥茶

1、材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

2、步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

七、瘦身花草茶

1、材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

2、做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化。